5 أطعمة هامة تعزّز قوّة ومتانة العظام
العظام هي أهم أنظمة دعم الجسم طوال حياة الإنسان؛ لذلك من المهم أن تكون قوية لتماسك الجسم وحماية أجهزته. تتطلب تلك القوّة تخزين الجسم لمعادن معينة؛ لضمان عدم نقص كثافة العظام مع التقدم في العمر.
كثافة العظام.
قبل سن الـ 30 من الضروري الاهتمام ببناء كثافة العظام؛ لأنه يتم فقدان الكثير من هذه الكثافة بمجرد تجاوز هذه السن. تتأثر النساء أكثر من الرجال بفقدان الكثافة بعد الـ 30، لكن تفيد التقارير الطبية أن واحداً من كل 4 رجال يعانون من كسور العظام بعد سن الـ 50 بسبب نقص كثافة العظام.
يحتاج الإنسان لمعدن الكالسيوم على وجه الخصوص لحماية عظامه من فقدان..
|
قبل 11 سنة وشهر
|
|
ما سبب ثقل وزن أجهزة آيفون 6S و6S بلس؟
قال بعض خبراء التقنية إن الأجهزة الجديدة لشركة آبل، آيفون 6S و6S بلس أثقل بـ11% تقريباً؛ بسبب استخدام الألمنيوم من فئة 7000 في صناعة هياكلها، على عكس آيفون 6 و6 بلس التي صنع هيكلها من الألمنيوم من الفئة 6000.
وأشارت دراسة نشرها موقع The Verge أن الفئة 7000 من الألمنيوم لا تختلف أبداً عن الفئة 6000 من ناحية الوزن، حيث يتم سبك الفئة الأولى مع الزنك، والثانية مع المغنسيوم؛ وبالتالي لا يوجد سوى اختلاف بسيط في الوزن.
وذكرت الدراسة أن السبب الحقيقي وراء زيادة الوزن هو تقنية اللمس ثلاثي الأبعاد 3D Touch، حيث أصبحت الشاشة تزن ضعف الوزن الأصلي، ففي أجهزة آيفون..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
قصص
قصه عجيبه. يقول الشيخ عبد الكريم المشيقح : كنت القي محاضرة عن قدرة ٱلـّاـْہ عز وجل وبعد المحاضرة إتصلت عليَّ إحدى الاخوات
تقول يا شيخ : أنا مبتلاة بمرض !, قبل ثلاث سنوات تزوجت وقد سافر زوجي لخارج المملكه واتى بالمرض ( الإيدز ) .
وبعد الزواج بثلاثة اشهر تعبت ومرضت ولما ذهبت للمستشفى اخذوا تحاليل مني ومن زوجي وجدوا أنّي مصابة بالمرض الذي نقله إليّ بعد زواجي منه ! .
وتكمل قصتها !.
تقول وٱلـّاـْہ يا شيخ : لنا ثلاث سنوات نذهب شرق وغرب والله أنفقنا مليون وخمسمائة ريال طلبآ للعلاج ولا علاج , وآٌنـّ'YOU'ـّـتٌ في محاظرتك تتكلم عن قدرة الله..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
مشكله وحل في تربية الابناء👍👇👇👇🌺
إذا رأيت ابنك يبكي فلا تضيع وقتك بإسكاته. أشر إلى حمامة أو غيمة بالسماء لينظر إليها وسيسكت، لأن فسيولوجية الإنسان بالبكاء هي بالنظر للأسفل.
إذا أردت خروج الأبناء من المسبح فلا تقل لهم اخرجوا الان، بل قل بقي خمس دقائق، ثم عد إليهم وقل بقيت دقيقتين، ثم قل اخرجوا الان، وسيخرجون.
إن كنت أمام مجموعة من الأطفال بضوضاء عالية وأردت لفت انتباههم قل:"الذي يسمعني يرفع يده" الأول سيرفع ثم الثاني وتنتقل كالعدوى وسيصمت الجميع.
علم نفس.
اخي المربي الفاضل.
قل لأبنائك ناموا حتى نصحى لصلاة الفجر .
و سيكون همهم دائماً للآخرة .
و لا تقل ناموا غداً مدرسة .
حتى لا يصبحوا و همهم..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
حديقة الامير العياف في حي الحمراء
والله ياامانة الرياض رواد الحديقة ماقصرو بس وين يلاقون حاويات للزباله تتسع الكميه هالكثيره من مخلفات الجلسات وكل حاويه موجوده لاتتسع الا لخمس علب بيبسي صغيره جدا والرواد بالمئات يجب عليكم إيجاد حل مناسب للمخلفات وزيادة احجام الحاويات ...حديقة دفعة عليها الله اعلم كم مليون واصبحت متنفس لروادها فلا تدعوها تهجر كبقيه الحدائق في الأحياء وشكرا
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
شوفوا كيف الاستقدام لاعبين علينا وخلوها بورصة وسمسرة
مااطول عليكم
هذي من موقع حكومة دبي (نسخة لوزير العمل وحرامية الاستقدام)
1- الرسوم 500 والتامين 2000 يرجع لك
2- راتب السرلنكية (شايفة نفسها علينا) ب 850 درهم وعندنا وصلت الى مهر زواج ب 35 الف والرتب 1500
http://www.dubai.ae/ar/Lists/HowToGuide/DispForm.aspx?ID=45
احنا نستاهل لان عندنا مطايا وخاصة المعلمات اذا قالوا 10 الاف قالت عادي 30 الف قالت عادي 100 الف عادي
انتبوا بس اصبروا سنة قحط وربي يجون عند رجولكم لاكن يعرفون انكم شعب يخق ماركة نعومي
بس اقول الله يكون في عون المريض اما ابو مكيف وكرشة وحلويات سعد الدين اقول امسحي..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
من هنا حقد المجر
من هنا حقد.... المجر
على اللاجئين المسلمين
👇👇👇👇👇👇
هل تعرفون سبب تشويه الخلافه العثمانيه وتسميتها بالاحتلال العثماني..؟!!!
ولماذا حرفوا التاريخ وقالو انها تركة الرجل المريض.؟ ؟!!
هل سمعتم عن موقعة موهاكس..؟؟!!!
إنها ليست معركة، بل كانت مذبحة..!!!
بأختصار أخوتي:
ذهب مبعوث سليمان القانوني لأخذ الجزية من ملك المجر وزعيم أوروبا وقتها: "فيلاد يسلاف الثاني"،
وكانت المجر هي حامية الصليبية في أوروبا وقتها، فقام بذبح رسول سليمان القانوني بأشارة من البابا في الفاتيكان،
فقد استعدت الكنيسة وأوروبا جيدا ..
( جر خناق ) ..
فجهز سليمان القانوني جيشه، وكان عبارة عن 100 ألف مقاتل،..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
ارسلوها لجميع المضافين عندكم /: التكبيرات
تكبيرات تشتغل في الخلفية
ماشاء الله صوت جداًاااا جميل
مدتها 5:11
http://soundcloud.com/majed-al-ansari/qw13kei1wugm?utm_source=soundcloud&utm_campaign=mshare&utm_medium=email&utm_content=http://soundcloud.com/majed-al-ansari/qw13kei1wugm
احيوا بها العشر ☺
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
احد يعرف هالموضع عن السوريين
السلام عليكم
احد يعرف هالموضع ( بالصور )عن السوريين
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
«جوجل» تتعاون مع «تويتر» لعرض الأخبار بشكل جديد
بدأت شركتا جوجل وتويتر العمل معاً لمساعدة الناشرين بعرض مقالاتهم بطريقة جديدة وفورية لمُستخدمي الهواتف الذكية، حسبما ذكر تقرير نشره موقع “Recode”.
ومن المتوقع أن يتم توفير هذه الخاصيّة خلال الأشهر المقبلة لعدد صغير من الناشرين، حيث يُمكن من خلالها عرض المقالات بشكل فوري للمُستخدم بطريقة مُشابهة لبرنامج Instant Articles من فيسبوك، وتطبيق News من آبل.
وذكر “التقرير” أن الفكرة من الميزة هي عرض المقال بشكل فوري لمُستخدمي جوجل وتويتر على الهواتف الذكية، من خلال نافذة مُنبثقة Popup دون الحاجة للانتقال إلى صفحة ثانية، كما هي الحال في الوقت..
|
قبل 11 سنة وشهرين
|
|
