روتين العناية بالبشرة في المنزل بأقل تكلفة في السودان

حياكم الله في موقع مستعمل

تعد العناية بالبشرة مهمة جداً في الصحة العامة، فهي  الطبقة الأولى التي يتصاعد عليها الضوء والهواء، وتصاب بالأشعة الشمسية والتلوث، والغبار، وغيرها من العوامل الخارجية التي تؤثر على صحة البشرة، لذا سنساعدك من خلال ال تقرير التالي على التعرف على كيفية عمل روتين للبشرة من المنزل بأقل تكلفة.

روتين العناية بالبشرة من المنزل

يعد روتين العناية بالبشرة في المنزل من الضروري للحفاظ على جودة البشرة، وتحسين ظهورها، وتخفيف التشققات والجفاف والتصبغ الجاف.

حيث يشمل روتين العناية بالبشرة في المنزل العديد من الإجراءات الصحية الأساسية، مثل التنظيف الدائم والغسيل الجيد للوجه، واستخدام العناية الصحية المناسبة لنوع البشرة، وتجنب الأشعة الشمسية الزائدة، وتجنب التدخين، والعلاج الدوائي الصحي الذي يشخصه الطبيب إذا كان الشخص يعاني من مشكلة بشرية ما.

كما يجب أيضا العناية الدورية الصحية الذي يشخصه الطبيب للتحقق من البشرة والتأكد من عدم وجود اي مشكلات البشرة الصحية.

أهمية روتين العناية بالبشرة اليومي

الحفاظ على البشرة أمر مسلم به، لم يعد قابلًا للنقاش، وتأتي أهمية عمل روتين يومي للبشرة على النحو التالي:

• الحفاظ على النضافة الطبيعية للبشرة: القيام بعملية التنظيف اليومية للبشرة، واستخدام المنتجات الصحيحة للعناية بها، يساعد على الحفاظ على النضافة الطبيعية للبشرة، والحفاظ على توازن الزيت الطبيعي، وزيادة الترطيب، وخفض الشقق والجفاف.
• الحد من الأضرار الخارجية: التعرض للأشعة الشمسية الزائدة، والتلوث، والغبار، يؤدي إلى تدهور البشرة، وظهور التشققات، والجفاف، والتصبغ الجاف. القيام بروتين العناية اليومي للبشرة يساعد على الحد من الأضرار الخارجية، والحفاظ على جودة البشرة الصحيحة.
• الحد من الأضرار الداخلية: التدخين، والغذاء الغير صحي، وعدم النوم الكافي، يؤدي إلى تدهور البشرة، وظهور التشققات، والجفاف، والتصبغ الجاف. القيام بروتين العناية اليومي للبشرة، والحفاظ على الصحة العامة، يساعد على الحد من الأضرار الداخلية.

• الكشف المبكر عن المشاكل الصحية: العناية الدورية الصحية الذي يشخصه الطبيب هي الطريقة الأفضل للتحقق من البشرة والكشف المبكر عن المشاكل الصحية المحتملة، مثل الجدري الشمسي، والجلدية، وغيرها. 
• العناية اليومية بالبشرة يساعد في الكشف عن المشاكل الصحية في مرحلة مبكرة، قبل أن يصبح عليها أشد التأثيرات.
• الحفاظ على الجمال: العناية اليومية بالبشرة يساعد على الحفاظ على الجمال والتجديد الطبيعي للبشرة، وتحسين ظهور البشرة، وزيادة الثقة في النفس.
• الحد من التكاليف الطبية: القيام بروتين العناية اليومية للبشرة يساعد على الحد من الحاجة إلى العلاج الطبي الشاق، والتكاليف الطبية الشاقة، الذي قد يصبح نتيجة لتدهور الحالة الصحية الخاصة بالبشرة.

أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة

زيت جوز الهند الطبيعي

لجوز الهند الطبيعي فوائد عديدة للبشرة، فهو  يزيل التشققات والجدري الشمسية والأثرات الجافة. يحسن ظهور البشرة، ويزيد من اللامعة والنعومة. يحسن من التدفئة الجلدية والتجاعيد. يحسن من الشدة الجلدية.

هذه  بعض الفوائد الشائعة لزيت جوز الهند للبشرة، لكن يجب الاستشارة مع الطبيب الخاص بك قبل البدء في استخدام زيت جوز الهند كعنصر للعناية بالبشرة حتى تتأكد أن بشرتك ستسقبله دون أضرار.

عسل النحل

• يحافظ على رطوبة الجلد.
• يعالج الجدري الشمسية.
• يحسن من التدفئة الجلدية.
• يحل التشققات والتجاعيد.
• يحسن من الشدة الجلدية.
• يساعد في التخلص من الحب الشباب.

هذه هي بعض الفوائد الشائعة للعسل في روتين العناية بالبشرة، لكن تذكر أن الدراسات العلمية  على هذا الموضوع محدودة نوعًا ما  ولا يشعر الجميع بالفعالية المطلوبة منه. هذا الذي يجب الاستشارة مع الطبيب الخاص بك قبل البدء في استخدام العسل كعنصر للعناية بالبشرة.

مكونات طبيعية أخرى  للعناية بالبشرة 

يوجد بعض المكونات الطبيعية الشائعة التي قد تستخدم في العناية بالبشرة في المنزل، كلها لديها العديد من الخصائص الصحية المحتملة.

زيت الخروع

• يحتوي على مضادات للأكسدة والأزهار، ويساعد في الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، ويزيل التشققات والجدري الشمسية.

الكاكاو

• يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية والأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير والترطيب، وتحسين الجلد.

زبدة الشيا

•  يحتوي على الكثير من الزيوت الطبيعية والأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير والترطيب، وتحسين الجلد، الشدة الجلدية.

زيت اللوز

 يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، الحد من التشققات، الجدري الشمسية.

الألوفيرا

•  يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، الحد من التشققات، الجدري الشمسية.

الأفوكادو

• يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، الحد من التشققات، الجدري الشمسية.

زيت الأرغان

•  يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، الحد من التشققات، الجدري الشمسية.

زيت شجرة الشاي

يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الأحماض الأساسية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، الحد من التشققات، الجدري الشمسية.

ملح البحر

•  يحتوي على العديد من المعادن الطبيعية التي تساعد في التطهير، الترطيب، الحفاظ على جدري الشمس الطبيعي، والحد من التشققات.

أضرار  إهمال العناية بالبشرة

يمكن لإهمال العناية بالبشرة أن يؤدي إلى العديد من الأضرار، منها:

• التجاعيد: إذا كانت الجلد لا يحصل على المصداقية اللازمة، فقد يشعر الجلد بالجفاف والشحنة، وقد يظهر التجاعيد الجلدية.
• حب الشباب: إذا كان الجلد لا يحصل على الترطيب اللازم، قد يظهر الحب الشباب.
• الجدري الشمسية: الجلد الذي لا يحصل على الحماية الشمسية اللازمة قد يصبح أكثر عرضة للجدري الشمسية والشعور بالحرارة.
• الجروح الجلدية: الجلد الذي لا يحصل على التدليك اللازم، قد يصبح أكثر عرضة للجروح الجلدية.
• الطفح الجلدي: الجلد الذي لا يحصل على التدليك اللازم، قد يصبح أكثر عرضة للطفح الجلدي.
• الحساسية الجلدية: الجلد الذي لا يحصل على التدليك اللازم، قد يصبح أكثر عرضة للحساسية الجلدية.