تابع مستعمل على
جميع الحقوق محفوظة ©
جهاز تمرين القوة (Power Tower): ، وهو جهاز متعدد الوظائف يستخدمالتمارين القوة مثل تمارين السحب (Pull-ups) ، تمارين رفع الركبة (Kee Raises) ، تمارين الضغط Dips) ، وتمارين الضغط العمودي (Vertical Knee Raises يساعد على تقوية عضلات الجزء العلوي..بالاضافه الى مقعد تمرين البطن (Abdominal Bench): ، وهو مقعد يستخدم لتمارين البطن مثل تمارين الجلوس (Sit-ups) وتمارين رفع الساق (Leg Raises) يساعد على تقوية عضلات البطن. بشكل عام، هذه المعدات الرياضية المنزلية توفر مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكن أن تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات. وشهركم مبارك
