حياكم الله في موقع مستعمل
التجاعيد حول الفم تعدّ من أبرز علامات التقدم في العمر التي تؤثر على جمال البشرة ومظهر الوجه. تظهر هذه التجاعيد نتيجة لعوامل متعددة مثل التعرض المستمر لأشعة الشمس، التدخين، أو حتى تعبيرات الوجه المتكررة. ومع ذلك، فإن مواجهة هذه المشكلة ليست مستحيلة، حيث يمكن من خلال اتباع نظام عناية صحيح واستخدام تقنيات فعّالة، تقليل ظهورها بشكل ملحوظ.
في محتوى هذا المقال ستجد:
أسباب ظهور التجاعيد حول الفم
التقدم في العمر
التعرض المفرط للشمس
التدخين
عادات الوجه المتكررة
النظام الغذائي غير المتوازن
قلة الترطيب
أساليب طبيعية للتخلص من التجاعيد حول الفم
استخدام الزيوت الطبيعية
تطبيق الأقنعة الطبيعية
تمارين الوجه
التغذية الصحية
تقنيات طبية للتخلص من التجاعيد حول الفم
حقن الفيلر
البوتوكس
التقشير الكيميائي
الليزر
تقنية المايكرونيدلينغ
نصائح عامة للوقاية من التجاعيد حول الفم
منتجات موصى بها للعناية بالتجاعيد حول الفم
أسباب ظهور التجاعيد حول الفم
التقدم في العمر
مع مرور الوقت، يقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان المرونة وظهور التجاعيد.
التعرض المفرط للشمس
الأشعة فوق البنفسجية تُسبب تلف الألياف الكولاجينية والإيلاستينية في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
التدخين
يُضعف التدخين الدورة الدموية ويُقلل من تدفق الأكسجين والمغذيات إلى الجلد، مما يُساهم في ظهور التجاعيد.
أقرأ أيضًا: كيفية عمل ماسك الارز للوجه وفوائده للبشرة
عادات الوجه المتكررة
التعبيرات المتكررة مثل الابتسام أو العبوس قد تؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة حول الفم.
النظام الغذائي غير المتوازن
نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وE يؤثر سلبًا على صحة الجلد ومرونته.
قلة الترطيب
الجفاف يسرّع من ظهور التجاعيد ويجعلها أكثر وضوحًا.
أساليب طبيعية للتخلص من التجاعيد حول الفم
استخدام الزيوت الطبيعية
زيت جوز الهند : غني بالأحماض الدهنية التي تُرطب الجلد وتُحسن مرونته.
طريقة الاستخدام : دلكي منطقة التجاعيد بزيت جوز الهند بحركات دائرية قبل النوم.
زيت اللوز الحلو : يحتوي على فيتامين E الذي يُساعد على تقليل التجاعيد .
طريقة الاستخدام : يوضع الزيت على التجاعيد ويُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
زيت الأرغان : يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من علامات الشيخوخة.
طريقة الاستخدام : يُستخدم يوميًا كمرطب طبيعي.
تطبيق الأقنعة الطبيعية
قناع العسل والليمون :
المكونات: ملعقة كبيرة من العسل وقطرات من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام : يُوضع الخليط على التجاعيد لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
قناع الأفوكادو وزيت الزيتون :
المكونات: نصف ثمرة أفوكادو مهروسة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام : يُوضع المزيج على المنطقة لمدة 20 دقيقة.
تمارين الوجه
تمرين الابتسامة العريضة : ابتسمي بأكبر قدر ممكن، ثم عودي للوضع الطبيعي. كرري التمرين 15 مرة يوميًا.
تمرين رفع الشفاه : ارفعي الشفاه العليا مع شد العضلات حول الفم. كرري 10 مرات.
تمرين نفخ الخدود : انفخي الهواء داخل الخدود واحتفظي به لمدة 10 ثوانٍ، ثم أطلقي الهواء. كرري التمرين 10 مرات.
التغذية الصحية
الأطعمة الغنية بالكولاجين : تناولي الأطعمة مثل الأسماك، مرق العظام، والخضروات الورقية.
الأطعمة المضادة للأكسدة : التوت، المكسرات، والحمضيات تُساعد على حماية الجلد من التلف.
شرب الماء : يُنصح بشرب 8 أكواب يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
تقنيات طبية للتخلص من التجاعيد حول الفم
حقن الفيلر
تُستخدم لملء التجاعيد العميقة والخطوط الدقيقة حول الفم.
النتائج : تدوم من 6 إلى 12 شهرًا حسب نوع المادة المستخدمة.
البوتوكس
يُرخي العضلات المسببة للتجاعيد، مما يُقلل من ظهورها.
النتائج : تدوم من 3 إلى 6 أشهر.
التقشير الكيميائي
يُزيل الطبقات الخارجية التالفة من الجلد، مما يُحفز نمو خلايا جديدة.
أنواع التقشير :
الخفيف: لعلاج التجاعيد السطحية.
المتوسط: لتجاعيد أعمق.
الليزر
يُحفز إنتاج الكولاجين ويُحسن ملمس الجلد.
المدة : يحتاج العلاج إلى عدة جلسات للحصول على النتائج المثالية.
تقنية المايكرونيدلينغ
تُحفز الإبر الدقيقة إنتاج الكولاجين .
النتائج : تساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد بشكل تدريجي.
أقرأ أيضًا: كيفية الحصول على مكياج بني بالخطوات والصور
نصائح عامة للوقاية من التجاعيد حول الفم
استخدام واقي الشمس يوميًا : يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
الإقلاع عن التدخين : يحسن الدورة الدموية وصحة الجلد.
النوم على الظهر : يُقلل من ضغط الوجه على الوسادة، مما يمنع ظهور التجاعيد.
ترطيب البشرة : استخدمي مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد.
ممارسة الرياضة : تُحسن الدورة الدموية وتمنح البشرة إشراقة طبيعية.
تقليل التوتر : الإجهاد يؤدي إلى ظهور التجاعيد، لذا مارسي التأمل أو اليوغا.
منتجات موصى بها للعناية بالتجاعيد حول الفم
سيروم فيتامين C : يُحفز إنتاج الكولاجين ويُحسن مرونة البشرة.
كريم الريتينول : يُساعد على تقليل الخطوط الدقيقة وتجديد خلايا الجلد.
ماسك الكولاجين : يُرطب البشرة ويُقلل من ظهور التجاعيد.
مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك : تُحافظ على ترطيب الجلد وتقليل الجفاف.