التغذية السليمة تزيد التركيز أثناء الدراسة
تواصل – وكالات:
التغذية السليمة للطالب أثناء الاستذكار هي أساس التحصيل والتفوق الدراسي؛ لأن عقل الإنسان جزء لا يتجزأ من جسمه، ويلزم الاهتمام به بمراعاة تناول وجبات غذائية متكاملة.
تقول استشارية التغذية العامة، الدكتورة مها العطار: “إن هناك العديد من الأطعمة التي تزيد التركيز لدى الطلاب أثناء المذاكرة مثل؛ منتجات الألبان كالجبن والزبادي والخضراوات والبقوليات كالفول والفواكه خاصة الغامقة منها”.
وتضيف، وفقاً لصحيفة “اليوم السابع”: “على كل أم تقديم عنصر أو عنصرين على الأقل في الوجبة الغذائية الواحدة، وخاصة المواد التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
3 محاور للقضاء على أزمة السكن.
حدد خبير التطوير العقاري موفق الهاشمي ل«عكاظ» ثلاثة محاور للقضاء على أزمة السكن تمثلت في إيجاد وزارة الإسكان لصيغة تعاون بينها وبين المطورين العقاريين، بموجبها يتم منح المطورين الأراضي مقابل بناء الوحدات السكنية، ومن ثم بيعها للمواطنين مقابل هامش ربح يتم الاتفاق عليه مع الوزارة يضمن استلام المواطن منزلا جاهزا للسكن، إضافة تأسيس جمعيات لشراء وبناء المنازل، بناء على أنظمة وزارة التجارة، إلى جانب الحد من تكاليف البناء بما يوافق متطلبات المواطن السعودي في تملك بيت من الخرسانة المسلحة.
وأكد الهاشمي في حواره ل«عكاظ» أن فرض زكاة أو رسوم على الأراضي سيحد من ارتفاعاتها..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
توفر عدداً من الوظائف الشاغرة بجامعة الملك عبدالعزيز
جدة-الوئام:
أعلنت كلية الهندسة بشطر الطالبات بجامعة الملك عبدالعزيز عن توفر (6) وظائف معيد لقسم الهندسة الكهربائية وهندسة الحاسبات تخصص الهندسة الكهربائية وهندسة الحاسبات طالبات عدد (4) وعدد (2 ) لقسم هندسة صناعية تخصص هندسة صناعية طالبات وذلك للعام الدراسي 1436/1435هــ .
واشترطت الكلية في المتقدمة أن تكون سعودية الجنسية وحاصلة على الدرجة الجامعية في التخصصات المذكورة من جامعة سعودية أو أي جامعة أخرى معترف بها وأن لا يقل تقديرها في البكالوريوس عن جيد جداً, وأن تكون حسنة السيرة والسلوك وأن لا يتجاوز عمر المتقدمة (30) سنة وأن تكون حاصلة..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
5 أخطاء شائعة حول تبييض الأسنان
تواصل – وكالات:
يُعتبر الحفاظ على أسنان بيضاء لامعة من أهم العوامل لإبراز جمال الوجه، كما أنه يسهم في زيادة الثقة بالنفس.
ولذلك تنتشر الكثير من مستحضرات تبييض الأسنان، بالإضافة إلى انتشار العيادات التي تقوم بعمليات التبييض التجميلية التي تعد بالحصول على أفضل النتائج.
وبرغم ذلك، فإن هناك العديد من الأخطاء الشائعة حول منتجات وعمليات تبييض الأسنان يمكن تلخيصها كالآتي:
يجعل الأسنان حساسة
غالباً ما يرافق عمليات تبييض الأسنان إصابتها بالحساسية لفترات مؤقتة، خاصة بالنسبة إلى أولئك الذين يعانون بعض مشاكل اللثة أو الحساسية.
لذا؛ يوصي الأطباء، غالباً بعد وأثناء عمليات..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
مدرسة ثانويه خاصه
هلا اخواني
عندي اخوي في ثاني ثانوي وابي اوديه مدرسة ثانويه زينه ورسومها معقوله وتساعده في المجموع
هو علمي
طبعا في الدمام
الي عنده فكره لايبخل علي بالنصيحه في الرساثل الخاصه
اخوكم
ابوفارس
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
وظائف شاغرة بمستشفيات القوات المسلحة بالطائف
تواصل – الطائف:
أعلنت إدارة مستشفيات القوات المسلحة بمنطقة الطائف عن توفر وظائف شاغرة للسعوديين.
وأعلنت الإدارة عن بدء استقبال طلبات التقديم مرفقة بالسيرة الذاتية والشهادات العلمية والعملية، وصورة من بطاقة الهوية الوطنية، وبطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للوظائف الطبية فقط، عبر الموقع الإلكتروني خلال 14 يوماً من تاريخه، ولن تقبل أي ملفات بعد ذلك.
واشترطت الإدارة للقبول بالوظائف اجتياز اختبار اللغة الانجليزية واختبار التخصص أو أي اختبارات يتم تحديدها من قبل إدارة المستشفيات.
وسيتم استبعاد من لا تنطبق عليه الشروط والاتصال على من يتم توفر..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
مخاطر وأخطاء استخدام العدسات اللاصقة
العدسات اللاصقة تقلل لاشك من الحاجة لاستخدام النظارات الطبية بالنسبة لمن لا يستطيعون الاستغناء عن النظارة طوال الوقت، لكنها لا تخلو من المخاطر، بسبب الأخطاء التي قد يقع فيها البعض، وفقا لمجلة فوكوس الألمانية.
العدسات اللاصقة محببة الاستخدام، ولكن العناية بها تتطلب الحرص الشديد، وإلا سينتهي الأمر بالتهاب في الأعين. وقد ذكرت مجلة فوكوس الألمانية أن حوالي 5 بالمائة في ألمانيا، ابتداء من سن الـ16 عاما، ممن يعانون من ضعف النظر يستخدمون العدسات اللاصقة. وذكرت المجلة الألمانية عدة معلومات خاطئة حول ارتداء العدسات اللاصقة:
- يمكن ارتداء العدسات طوال الوقت طالما..
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
تحذيرمن شركة مشاعل سدير وكيل مكيفات يوكو الاسبلت
السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة اخواني حبيت احذركم من الشركة كصيانه والمكيفات للاسف مهب ذيك الجودة بهذلوني بمواعيدهم للصيانه مع العلم ان الضمان للاسف ثمان سنوات شامل
|
قبل 11 سنة و11 شهر
|
|
كيفية الزيارة إلى المملكة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أنا سودانى و أسكن فى هولندا و أحمل الجنسية الهولندية
و أريد زيارة للمملكة لأبحث عن إمكانية عمل تجارى بين المملكة و أوروبا إن شاءالله تعالى
ذهبت إلى السفارة السعودية فى لاهاى للإستفسار
فقالو بأن الزيارة للمملكة إلا عن طريق دعوة من شركة أو شخص من داخل المملكة
أريد أسأل عن إمكانية إرسال دعوة زيارة للمملكة
أرجو من الاخوان مشكورين من له فكرة عن الموضوع أو يقدر يساعدنى
و الشكر لله أولاً و أخيراً ثم لكم
مع تحياتى للكل
للتواصل هذا البريد
awadosman3@hotmail.com
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
مطلوب رابط مباشر للاسهم
هلا اخواني
انا مضارب في الاسهم وعندي محفضه بس الاسعار تكون متاخره عن السوق 15 دقيقة
واتابع السوق عن طريق قناة العربيه
وابي موقع مباشر للتداول يعني الاسعار لايف او في نفس الوقت
وجزاكم الله خير
|
قبل 12 سنة وشهرين
|
|
