الثقة بالنفس هي أولى خطوات حل المشكلات التي تواجهنا في حياتنا اليومية ، سواء في البيت أو في العمل ، فالأشخاص الذين يعانون انعدام ثقتهم بأنفسهم ، يواجهون مشكلة السيطرة على أمور حياتهم اليومية ، فالاستقلالية والحرية واتخاذ القرار ، تُعلم الفرد كيف يفكر ويتصرف ، وتكسبه شخصية مختلفة عن غيره ، وهناك عدة نصائح لاكتساب ثقتك بنفسك :
1- تجنب المقارنة بينك وبين الأخريات ، في شخصياتهن وحياتهن .
2- ادعم نفسك بممارسة اليوجا والتأمل ، التي تساعدك على التخلص من الإجهاد وزيادة قواك العقلية .
3- الاهتمام بالهوايات التي تحبها وإعادة ممارستها مرة أخرى .
4- قارن نفسك بماضيك للتأكد من تطورك .
5- اهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في العديد من المجالات .
بس
أحب الكلمات إلى الله : سبحان الله ، والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر ..
أتمنى من الجميع زيارة الانستغرام :
helium2020@
ومرحبا بكم
والهدية ترفق دايركت لمن يشتري أي شي من الحساب
شكرا لك على المعلومات..
العفو
وحياك الله
قراءة سورة الإخلاص 10 مرات
*لك بيت في الجنة بإذن الله*