عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية 2025.. رسائل قصيرة ومعبرة

حياكم الله زوار موقع مستعمل، اليوم العالمي للصحة النفسية مناسبة سنوية هامة يشارك فيها العالم أجمع لرفع الوعي حول قضايا الصحة النفسية وأهمية العناية بها كجزء لا يتجزأ من الصحة العامة للإنسان، وفي عام 2025 يأتي هذا اليوم ليؤكد على حق كل فرد في الحصول على الدعم النفسي والرعاية الملائمة خاصة في أوقات الأزمات التي تترك آثارًا عميقة على الأفراد والمجتمعات.

ما هو اليوم العالمي للصحة النفسية؟

اليوم العالمي للصحة النفسية مناسبة أطلقتها منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع الاتحاد العالمي للصحة النفسية بهدف نشر الوعي حول قضايا الصحة النفسية وأهمية العناية بها كجزء أساسي من صحة الإنسان العامة.

يهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء على التحديات التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية مثل القلق، الاكتئاب، الضغوط النفسية، وتأثير الحروب والكوارث على الصحة النفسية، إضافة إلى الدعوة لتوفير خدمات دعم نفسي متاحة للجميع.

ويمثل هذا اليوم فرصة للتأكيد على أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأن الاهتمام بها يعزز جودة الحياة، الإنتاجية، والتماسك الاجتماعي.

** كل عام يتم اختيار شعار مختلف يعبّر عن قضية محورية في مجال الصحة النفسية، ويكون محورًا للأنشطة والفعاليات العالمية في هذا اليوم.

موعد اليوم العالمي للصحة النفسية 2025

سيُقام اليوم العالمي للصحة النفسية 2025 يوم الجمعة 10 أكتوبر 2025، حيث يُحتفل به سنويًا في نفس التاريخ منذ أن أطلقه الاتحاد العالمي للصحة النفسية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية.

هذا اليوم يُعتبر فرصة عالمية لتسليط الضوء على القضايا المتعلقة بالصحة النفسية، ونشر التوعية حول أهمية الاهتمام بالجانب النفسي تمامًا كما نهتم بصحتنا الجسدية.

ويشكل مناسبة للتأكيد على دور المجتمعات والحكومات في توفير الدعم النفسي والخدمات العلاجية، وفتح باب الحوار للحد من الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالأمراض النفسية.

شعار اليوم العالمي للصحة النفسية 2025

شعار اليوم العالمي للصحة النفسية 2025 هو: “Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies”، وبالعربية: “الوصول إلى الخدمات – الصحة النفسية في الكوارث والطوارئ”.

كلمة عن اليوم العالمي للصحة النفسية

يُصادف اليوم العالمي للصحة النفسية العاشر من أكتوبر من كل عام، وهو مناسبة تهدف إلى رفع الوعي بأهمية الصحة النفسية ودورها في حياة الإنسان، وتسليط الضوء على التحديات التي يواجهها الأفراد والمجتمعات في هذا المجال.

ويأتي شعار عام 2025 بعنوان "الوصول إلى الخدمات – الصحة النفسية في الكوارث والطوارئ"، ليؤكد على ضرورة توفير الدعم النفسي والرعاية الملائمة في أصعب الظروف، حيث يواجه الناس ضغوطًا هائلة تحتاج إلى احتواء إنساني وخدمات متخصصة.

إن الاهتمام بالصحة النفسية ليس رفاهية، بل هو أساس لتحقيق التوازن في الحياة، ودافع للإنتاجية والإبداع، وحماية من الأزمات والانهيارات، ومن هنا، فإن مسؤولية الحكومات، والمؤسسات، والأفراد، تكمن في تعزيز ثقافة الدعم النفسي، وتوسيع دائرة الخدمات لتشمل كل الفئات بلا استثناء.

وفي هذا اليوم، نتذكر جميعًا أن الصحة النفسية تساوي في أهميتها الصحة الجسدية، وأن العناية بها هي خطوة أساسية لبناء مجتمعات قوية ومتماسكة.

الدوائر الثلاث للصحة النفسية

الدوائر الثلاث في الصحة النفسية يُقصد بها المجالات الأساسية التي تتكامل لبناء توازن نفسي سليم، وهي:

1. الدائرة الفردية (الذاتية): وتشمل وعي الإنسان بنفسه، أفكاره، مشاعره، وطريقة تعامله مع الضغوط والتحديات. هنا يجي دور الثقة بالنفس، إدارة التوتر، والقدرة على التعبير عن المشاعر.
2. الدائرة الاجتماعية: وهي شبكة العلاقات مع العائلة، الأصدقاء، وزملاء العمل. الدعم الاجتماعي والبيئة الإيجابية يلعبان دور كبير في تعزيز الصحة النفسية وتقليل الشعور بالعزلة.
3. الدائرة البيئية/المجتمعية: وتشمل المؤثرات الخارجية مثل ظروف العمل، الاستقرار المعيشي، الرعاية الصحية المتاحة، والسياسات التي تضمن حقوق الأفراد ودعمهم النفسي.

ماذا تقول لشخص ما في اليوم العالمي للصحة النفسية؟

إليك مجموعة من أجمل العبارات التي يُمكن قولها لشخص ما في اليوم العالمي للصحة النفسية 2025:

• في اليوم العالمي للصحة النفسية 2025 أحب أذكرك إن راحتك النفسية جزء مهم من حياتك، ولا تقل قيمة عن صحتك الجسدية، خصص وقتًا لنفسك، ولا تتردد في مشاركة مشاعرك مع من تثق بهم.. تذكر أن الاعتناء بنفسك ليس أنانية، بل هو قوة ووعي.
• اليوم العالمي للصحة النفسية يذكّرنا إن النفس لها حق مثل الجسد، لا تهمل راحتك ولا تكتم همومك، ترا الكلام يخفف، والفضفضة تعين، خذ لك وقت تهدي فيه بالك، ولا تستحي تطلب مساعدة إذا احتجت. سلامتك النفسية أساس حياتك.
• اليوم العالمي للصحة النفسية تذكير بسيط: أنت أهم من ضغوطك، وصحتك النفسية تستاهل اهتمامك، لا تهمل نفسك.
• اليوم العالمي للصحة النفسية جاي يذكّرك إنك تستاهل تكون بخير مو بس جسديًا، حتى نفسيًا، خذ راحتك، اسمع موسيقى تحبها، اضحك مع أصحابك، وفضفض إذا حسيت قلبك ثقيل، لا تضغط على نفسك أكثر من طاقتك، وتذكر دوم إن قوتك تبدأ من هدوئك الداخلي.
• في اليوم العالمي للصحة النفسية، تذكر إنك أقوى مما تظن، وإن الصعوبات ما هي إلا محطات مؤقتة، اسمح لنفسك بالراحة، وامنحها فرصة تعيد توازنها. ما في أحد معصوم من الضغوط، لكن الفرق إنك تتعامل معاها بحب ووعي.
• لا تنسى اليوم إن صحتك النفسية أولى من كل شي، لا تضغط على روحك بزيادة، خذ لك قهوة، امشي شوي، أو اسمع شي يشرح صدرك، تذكر إنك غالي على نفسك قبل أي أحد.
• اليوم العالمي للصحة النفسية رسالة تقول: لا تهمل قلبك وعقلك، صحتك النفسية هي سر سعادتك.

إقرأ أيضًا: