مكملات غذائية يحتاجها الرجال عند تقدمهم في العمر.

أصبحت أهمية الحفاظ على الصحة أكثر أهمية مع تقدمنا في العمر,خاصة أن عوامل الشيخوخة قد تكون خطيرة ومهددة للحياة.هناك 4 مكملات غذائية أساسية ينبغي على الرجال تناولها مع تقدمهم في السن:
-فيتامين د: يدعم جهاز المناعة في الجسم وينظم نمو الخلايا ويقوي جهاز المناعة ويقلل من خطر الاصابه بالتهابات الجهاز التنفسي.
-أوميغا3:مفيد لصحة القلب والدماغ وكذلك للمفاصل والعظام والجلد.
-المغنسيوم:يعد معدنا مهما لنظامنا الغذائي لأنه مطلوب لعدد من العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم مثل انتاج الطاقه وضغط الدم وتطور العظام.
-البلميط المنشاري: مصدر طبيعي للأحماض الدهنيه وله عدد من الفوائد مثل علاج تضخم البروستات الحميد وتساقط الشعر.