فوائد بذور السمسم

لبذور السمسم قيمة غذائية عالية ولها فوائد صحية كثيرة ومتنوعة وينصح بتناول ملعقتين كبيرتين يوميا ومن هذه الفوائد:
-تعزيز صحة القلب وذلك عن طريق المساهمة في خفض ضغط الدم ومكافحة الكوليسترول الضار في الجسم.
-تعزيز عمليات حرق الدهون في الجسم.
-المساهمة في مكافحة السرطان.
-زيادة الخصوبة لدى الرجال.
-تحسين عملية الهضم.
-السيطرة على نسبة السكر في الدم.
-المحافظة على صحة العظام.
-اعادة توازن الهرمونات الجنسية في الجسم عند النساء بشكل خاص بعد بلوغ سن اليأس.