| جميع الحقوق محفوظة © |

اطعمة تسبب الاصابة بهشاشة العظام.

-المشروبات الغازية من أكثر ألأطعمة التي تؤدي الى الاصابة بهشاشة العظام.
-اللحوم :فكثرت تناولها قد تعرضنا للاصابة بهشاشة العظام وذلك بسبب انتاجها كمية كبيرة من الاحماض المعدنية التي قد تسبب هشاشة العظام.
-الملح:يعمل على سحب الكالسيوم من العظام مما يؤدي الى ضعفها مع مرور الوقت.
-الكافين:ان تناول كوب واحد من القهوة يوميا يعمل على فقدان كمية من الكالسيوم الموجودة في العظام.
-الزيوت المهدرنجه والتي تدخل في صناعة الكعك والبسكويت تعمل على تدمير فيتامين ك الذي هوعنصر ضروري لتقوية العظام.ينصح باستبدال هذه الدهون بزيت الزيتون.

الردود
نقاشات مشابهة
الكل: 3
1.
23:56:11 2019.01.04 [مكة]
الله يستر علينا .. والله ناكل ونشرب على باب الله ... والله يعين .. وشكرا
2.
00:19:00 2019.01.05 [مكة]
الله يحفظك من كل مكروه. قبل كم يوم قابلت لي شخص في عيادة للعلاج الطبيعي عمرة في حدود ال55 سنه وقال لي انه كان يمارس الرياضة والحين يشتكي من الم في العظام بسبب مداومته على شرب البيبسي باستمرار وبكثرة وبعد الفحص تبين ان عنده مرض الهشاشة وهو يراجع العيادة باستمرار لعمل تدليك لمفاصل الركب.
3.
19:45:15 2019.01.13 [مكة]
الله يستر .. وألف شكر لك ولمواضيعك المفيدة