جميع الحقوق محفوظة ©
-الجوز
-اللوز
-الفستق
-الفول السوداني
هذه الانواع من المكسرات تفيد مرضى السكر من الدرجة الثانية لأنها تحمي من أمراض القلب المختلفة وتساعد على تنظيم السكر في الدم كما انها تساعد على انقاص الوزن فالمكسرات قليلة السعرات الحرارية ويمكن تناولها على مدار اليوم بكميات كبيرة دون التعرض لأي ضرر.
