جميع الحقوق محفوظة ©
ياعالم علمونا كيف نخففففف من (( الكرش )) ،،،،
ارجو منكم ان تعطونا برنامج غذائي ماذا نأكل على الفطور والغداء والعشاء ،،، ونصائح رياضية
لاتقرا موضوعي بدون ماتعطينا نصيحة رياضية وبرنامج "^....
وزني صار 112 كيلو شوفو لنا حل والركب عندي لها طقطقة حاسس ان عمري ثمانين وانا لسة في العشرينات ؟؟
