السلام عليكم هل الجري على السير يسبب خشونه وفيه ناس تقول لاتسرع عليه وعادي اللي يضر انك تحط سرعه عليه وتجري عليه ؟؟؟؟ هل الكلام صحيح وهل السير له زن معين لو زدت مثلا ضرني