موضوع هام للنقاش هل المشروبات الغازية والشوكلاته والوجبات السريعه ضارة !!!

الوجبات السريعة بشكل عام مضرة: فيها دهون مشبعة ضارة والمشروبات الغازية مليانة سكر

بس اذا كان ولابد ممكن تاكل وجبة مرة او مرتين في الاسبوع واذا طلبت خذلك شي مشوي ولاتاخذ البطاطس (فرنش فرايز) وخذ موية بدل الببسي ... واذا خاطرك في الببسي خذ حجم صغير ولاتشربه كله ... لاتاخذ دايت (خالي من السكر) لانه يخليك تجوع اكثر وفيه مادة مضرة

وبالنسبة للببسي او سفن اب ... مافيه فرق الا ان الببسي فيه كافين

اخيرا ... نعم الرياضة مفيدة بس مو معناته تكثر من الاكل الضار

وفي النهاية كل شي باعتدال زين ....

لا لا ابددد
من يقوله ؟
لا يهمونك ابد افطر على توكس وتغد على كرتون سنكرس مع وجبه فاست فود تحلي بها وتعش على حمظيات ...
شهر ونت في التأهيل الشامل

لاتاخذ دايت (خالي من السكر) لانه يخليك تجوع اكثر وفيه مادة مضرة

صحيح ضار الدايت !!

العالم بين يديك.

حنا قلنا مره بالاسبوع ماقلنا كل يوم!!!

هذا اللي يدخن واللي يشيش ممكن يكون اصح مني ومنك فالوجبات السريعه والحلويات اعتقد اقل بكثير وخاصتن انك تبي تاكله مرتان بالاسبوع

الله يديم علينا وعليكم الصحه والعافية

http://www.ted.com/playlists/75/what_s_wrong_with_what_we_eat

طباخ انكليزي يتحدث عن السمنةواسبابها ويقترح حلول

اباتشي

ضرر هالسوالف تكمن نتائجه مو الحين ّ!! لما تكبر بالعمر وتصك الخمسين

لان مرحلة الشباب هي مرحلة التأسيس

لذلك حاول تقلل بقد ماتقدر

طبعا في شايب طلع مدري وين باليوتيوب المهم ان عمره بالخمسين ويقول من يوم اني شباب وانا كل يوم لاحظ كل يووووم اكل من ماكدونالدز واموره بالسليم الحين مابه بلا

ههههههههه اهم شي قلل

هههههههههه

جزاكم اللله خير

يا عمي عمري 40 سنه وانا من عرفت نفسي ع الفاست فود وع الببسي والبايسن وما فيني الا العافيه .. اهم شي عدم الاسراف وشرب مويه بشكل كبير والمشي وقبل كذا كله لازم تعرف ان الضار والنافع هو الله ادعه بالصحه والعافيه وبتشوف كل خير .

😘😘😘😘

البيرة وش وضعها