حياكم الله في مستعمل وجديد، شهر رمضان ينتظره المسلمون كل عام، ولكن هل تساءلت عن متى يأتي رمضان مرتين في السنة؟ في هذا المقال، سنناقش الظاهرة الفلكية التي تجعل شهر رمضان المبارك يمكن أن يتكرر في نفس العام، ونستكشف متى سيحدث ذلك في المستقبل.
موعد قدوم رمضان مرتين في السنة
لماذا سيأتي رمضان مرتين في العام ؟
رمضان
يرجع ذلك إلى اختلاف طول السنة الشمسية 365 يومًا و 5 ساعات و 48 دقيقة عن طول السنة القمرية 354 يومًا و 8 ساعات و 48 دقيقة.
يبدأ شهر رمضان في اليوم التاسع من التقويم القمري، وبما أن السنة القمرية أقصر من السنة الشمسية، يتقدم رمضان 11 يومًا كل عام.
فلكيًا، يكمل شهر رمضان دورة كاملة كل 33 سنة قمرية.
يعتمد تحديد موعد رمضان على آلية السنة الشمسية والقمرية.
السنة القمرية تعتمد على مراحل القمر وتبلغ مجموع أيامها حوالي 354 يومًا.
وهذا يعني أن السنة القمرية أقل بـ 11 يومًا من السنة الميلادية التي تبلغ تقريبًا 365 يومًا.
ونتيجة لذلك فإن التقويم القمري يبدأ في التحرك إلى الوراء ما يقرب من 11 يومًا في كل عام .
متى يأتي رمضان مرتين في السنة؟
شهر رمضان
بناءً على الدورة، التي ذكرناها في السطور السابقة، سيتغير موعد رمضان كل عام ما بين 10 إلى 11 يومًا.
لذا، يختلف توقيت قدوم شهر رمضان باختلاف الفصول الأربعة.
يصوم المسلمون مرة في الشتاء، ثم مرة في الخريف، وتارة في الصيف، وأخيرًا في الربيع.
سيحدث ذلك مرة أخرى في عام 2030، حيث سيشهد حدثًا نادرًا، سنستقبل شهر رمضان مرتين في نفس العام الميلادي 2030.
من المتوقع أن يبدأ رمضان عام 2030 في 5 يناير (كانون الثاني)، ثم يأتي رمضان التالي في نفس العام الميلادي في 26 ديسمبر (كانون الأول).
وفقًا للحسابات الفلكية، سيصوم المسلمون في عام 2030 ما يقرب من 36 يومًا، 30 يومًا في بداية العام الميلادي و6 أيام في نهايته.
وهذه الظاهرة لن تتكرر مجددًا إلا بحلول عام 2063 ميلاديًا.
قد يكون صيام رمضان مرتين صعبًا على بعض الأشخاص، خاصة في البلدان التي يكون فيها النهار طويلًا، وفيما يلي نصائح لصيام رمضان دون الشعور بالتعب أو الجوع والعطش:
نصائح للسحور
تأكد من احتواء وجبة السحور على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف والدهون الصحية، ستساعد هذه العناصر الغذائية على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول.
اشرب الماء بكميات كافية بين غروب الشمس وشروق الشمس، يوصى بشرب 2-3 لتر من الماء خلال هذه الفترة.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، قد تؤدي القهوة والشاي، إلى زيادة الشعور بالعطش.
تجنب الأطعمة المالحة، قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش.
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين التمثيل الغذائي وزيادة إفراز العرق، مما قد يساعد على تقليل الشعور بالعطش والجوع.
رمضان كريم
نصائح بعد الإفطار
لا تتناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، افطر على التمر والماء أو الحساء، ثم تناول وجبة رئيسية خفيفة بعد ذلك بمدة ساعة.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، ستساعدك الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تناول البروتين، يساعدك على بناء العضلات وإصلاحها، مما قد يساعد على تقليل الشعور بالجوع.
تجنب تناول السكريات المكررة، قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالجوع بعد ذلك بوقت قصير.
استمر في شرب الماء بانتظام بعد الإفطار للحفاظ على رطوبة الجسم.
احصل على قسط كافٍ من النوم، قلة النوم قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش.
أفعال تُضيع ثواب صوم شهر رمضان
فانوس رمضان
الصوم عبادة عظيمة لها ثواب كبير عند الله تعالى، ولكن هناك بعض العادات التي قد تضعف ثواب الصيام، وإليك بعض هذه الأفعال لتتجنبها حتى تكسب ثواب وأجر الصيام:
الغيبة والنميمة
الكذب
الغضب والسب والشتم
الحقد والضغينة
النظر إلى الحرام
الاستماع إلى الحرام
التكاسل عن العبادات
عدم الإخلاص في النية
رجل يصلي
يجب على المسلم أن يجاهد نفسه في رمضان لترك هذه العادات، وأن يسعى إلى اكتساب العادات الحسنة التي تزيد من ثواب صيامه، مثل:
إلى هنا نكون قد أجبنا على السؤال الذي يطرحه كثيرون عن متى يأتي رمضان مرتين في السنة؟، الجدير بالذكر أنها ظاهرة فلكية لا تتكرر كثيرًا، لكن ما يهمنا في هذا الأمر هو التعبد والتأمل، واغتنام فضل هذا الشهر الكريم بالتقرب لله، نسأل الله تعالى أن يتقبل منا صيامنا وأن يجعله خالصًا لوجهه الكريم.
