السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ماذا تفعل إذا تعكر مزاجك أو قلقت أو توترت لكي تتخلص منها ؟ كل شخص بالحياة. تمر عليه. بعض أو كل هذة الاعراض بدرجات متفواته ماهي طريقتك. لكي تتخلص منها؟