جميع الحقوق محفوظة ©
كيف يمكنك منع حدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد عند طفلك؟
بما أن "الوقاية خير من العلاج" لمنع حدوث فقر الدم ،شجّعي طفلك على تناول الأغذية الغنية بالحديد وهي:
- اللحوم: تعتبر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالحديد، حيث يسهل امتصاص المعدن الموجود فيها.
- المأكولات النباتية: تعتبر البقوليات (العدس، الفاصوليا) والخضار الورقية الخضراء (سبانخ، سلق) مصادر غنية بالحديد إلا أن قلة امتصاص الحديد منها تجعل اللحم يتفوّق عليها كمصدر غذائي ممتاز للحديد. لتزيدي نسبة امتصاص الحديد من المأكولات النباتية أرفقيها مع مصدر غني بالفيتامين C ليزيد من امتصاصه في الجهاز الهضمي.
- الأغذية المدعّمة: مثل الحليب المعزز بالحديد ورقائق الفطور. بما أن الحليب يلعب دوراً أساسياً في غذاء الطفل اليومي، فعندما يكون مدعماً بالحديد، يساعد طفلك على تغطية حاجته اليومية من هذا المعدن المهم.
بالإضافة الى ذلك، إحرصي أن يكون غذاء طفلك متنوعاً ومتوازناً وجنّبيه العادات الغذائية غير السليمة التي تزيد من حدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كالإفراط في تناول الأطعمة الجاهزة العالية بالسكر والدسم التي تؤدي إلى إنقاص شهيته وإضعاف مدى إقباله على الطعام الغني بالحديد.
تم اعداد هذا المقال من خلال منتدى نيدو ® للخبراء في تطور الطفل
.....................................................................................................
الرسالة أكبر موسوعة اسلامية على الاطلاق
💓هنا اكتب ماتريد كتاب شيخ مصحف برنامج...
https://archive.org/index.php
كيف تتعامل مع الله برنامج فديو رائع
https://archive.org/details/Mishary.AlKharrazKayf_Tatamel_Maa_Allah_Up.ByAwad_Alsudani
🎁روائع الكتب فقط اضغط الصورة
https://t.co/fm5kn3XDWp
💥مصاحف صوت فلاك الرهيب
https://t.co/UaE5VtW35F
💥فتاوى ابن عثيمين750حلقة
https://t.co/XljdboLx1c
💥950حلقة فتاوى ابن باز
https://archive.org/details/Noor-Ala-Aldarb_BinBaz
694 💥شريط للألباني
https://t.co/2C16CtjBtk
💘الرد على ألف شبهة ضد الإسلام
http://t.co/7MFRXEuHvv
4522🎁🎁شريط لابن عثيمين
https://t.co/Dn1qEAXr2c
700💚شريط للقرني https://t.co/irioETRWk7
🎉الأترجة تفسير كامل القرآن
https://t.co/Q1tvnm6B68
🎈1082شريط للمغامسي
https://archive.org/details/Mawsoa_Saleh-Mghamsi-mp3
💓250
فديو له https://archive.org/details/Mawsoa-video_Saleh-Mghamsi
600ش للعوضي
https://t.co/Hc75ih1nie
600حلقه فيدو للعريفي
https://t.co/MpnHdPIxBT
1000حلقه صوتي له
https://t.co/8NtqfkvXcB
🎉كتاب رياض الصالحين صوتي
https://t.co/hqmrzq0m98
🎓المغني صوتي
https://t.co/LXMzLNO4bw
💖برامج
https://t.co/Rshn3Lu8YJ
🇸🇦في ظلال السيرة الدريهم شيق
https://t.co/Dr5W1nTX4C
ملاحظة:اضغط
mp3 او mpg4 او zip اسفل الصفحة لفتح الاشرطة..الخ
📌مواعظ مؤثرة ومبكية لإذابة القلوب القاسية
https://t.co/IhpuMYNXZo
مئات من #خطب_الجمعة المرئية والمسموعة والمكتوبة برابط واحد
https://t.co/6goPwPjOCW
برامج فديو رائعة لا تفوتها للفتح اضغط
H264 بأسفل الصفحة
https://t.co/GfduNgL2Bs و https://t.co/Q7g9fVznWs
تفسير الشعراوي كامل فديو اضغط بالاسفل
H.264
https://t.co/ihaEKIbxaK
شرح_أسماء_الله النابلسي
https://t.co/UUG69cmuvc
دروس الحرمين شروح ثمينة لعدد من الكتب
https://t.co/KqJGPzPq95
آلاف القصص برابط واحد
https://t.co/Fnqew0ICfI
الرقية_الشرعية مئات الاشرطة برابط واحد مسموع ومرئي ومكتوب
https://t.co/svwhFkwQzJ
صحيح الترغيب للالباني صوتي
https://t.co/13D5ssyhZH
472 حلقة فتاوى_الباب_المفتوح ل ابن_عثيمين
https://t.co/31uWl0eNWa
موسوعة_علمية ضخمة دروس_علماء_الحرمين
للمزيداسحب لأعلى
https://t.co/4PQviFH5lS
كتب صوتية رائعة
https://t.co/DguYZDrWGQ
شرح سنن ابي داود للغنيمان
https://t.co/qpvjzV1VEn
شرح زادالمستقنع للمشيقح
https://t.co/iuGT91wZ
تفسير السعدي كامل قراءة صوتية
https://archive.org/details/Tafseer_Al-Saadi_mp3
موسوعة شيخ الحرم المكي العلامة عبدالرحمن العجلان التفسير شيق جدا
https://t.co/c1OAYn1qOB
مئات البرامج من قناة المجد مرئية
للفتح اضغط على الاسم الازرق
ثم اضغط mpg4 اسفل الشاشة
للمزيد اسحب الشاشة لأعلى
للقرآن في اعلى الشاشة اكتب قناه المجد التاء المربوطة بدون نقط
https://archive.org/search.php?query=%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%AF&page=2
سلاسل مرئية
اضغط mpg4 اسفل الشاشة
للمزيد اسحب الشاشة لأعلى
https://archive.org/details/@ayoub_muslim
عشرة كتب مميزة في #تربية_الأولاد بلمسة
https://t.co/yxjdmjoQBj
6 كتب في #تربية_الأولاد
https://t.co/W2tt25uwxZ
موقع المنبر يحوي اكثر من8000 خطبة مكتوبةوصوتية
http://t.co/BqXC5sT330
تفسير #ابن_سعدي بلمسة لأي سورة
http://t.co/qalf3ZI6v8
وبالصوت هنا
https://t.co/qJD5JOAKJS
#موسوعات #ضخمة لعدد من #العلماء و #الدعاة
https://t.co/Xdkv8onBlA
مع #موسوعة #الطريفي
https://t.co/pWSfGe6ala
شرح كتاب التوحيد: صالح آل الشيخ
https://t.co/HD6gwqyQ6e
#فتاوى #ع_الفوزان
https://t.co/0cfhycwr7
#فتاوى #الشيخ #سعدالخثلان
https://t.co/1bFvJtxnIl
#موسوعة #محمد_الراوي فديو
https://t.co/HQb5jmRToV
54 حلقة #فتاوى مع #المفتي عبد العزيز ال الشيخ
https://t.co/fW8hdSlpDT
مع الشيخ عبدالقادر #شيبة_الحمد
https://t.co/jRwE563omq
كتب #الشيخ_أبوبكر_الجزائري
https://t.co/S0xMma6V6x
موسوعة_الشيخ_صالح_الفوزان
https://t.co/aGQ8Ri701I
#موسوعة_الشيخ_عبدالله_المطلق فديو
https://t.co/GfSvqNB1lE
#موسوعة_خطب _الحرم المكي والمدني فديو #خطب
https://t.co/n7B6BcVCSF
#كتب_صوتية_رائع
https://t.co/DguYZDrWGQ
472 حلقة #فتاوى_الباب_المفتوح ل #ابن_عثيمين
https://t.co/31uWl0eNWa
أضخم #موسوعة_علمية #دروس_علماء_الحرمين
https://t.co/4PQviFH5lS
فكر #د.ناصرالعمر_خفاياواهتمام
اضغط المربعات الثلاث بجوار علامة صح ✔️
https://t.co/fTzqmJcmZ5
كتاب يلزم الجميع نشره
#شبهات_المبتدعة في توحيد العبادة
اضغط بالأسفلPDF
https://t.co/vqJMQHZZLl
عبد الحميد كشك الموسوعة الصوتية الضخمة
https://t.co/3PmImKgr30
#خطب المسجد الحرام لعدة سنوات
https://t.co/EAioXeaauL
المصحف المعلم فيديو المنشاوي مع ترديد اطفال
https://t.co/w4aKQkBKHA
أضخم رحلة في التدبر مع عددمن العلماء
https://t.co/LrSKm3xecS
تدبر كتاب الله بلمسة
https://t.co/5N1q6bm1Yi
للمزيد من الكتب
https://t.co/itvtorh95z
مختصر صحيح البخاري بلمسة
https://t.co/V09GPx5cHn
آلاف الابحاث العلمية
https://t.co/LrLJvMgb4k
ابي اسحاق الحويني الموسوعة الصوتية الضخمة 577 شريط
https://t.co/irJTDs3BQJ
آلاف المخطوطات المصورة جاهزة للتحميل
https://t.co/bbARyovlku
آلاف الدروس من الحرمين وغيرهما وآلاف الكتب وغيرها لعلماء السعودية وغيرهاوآلاف المحاضرات جاهزة للتحميل
https://t.co/UgwdOyol2z
https://archive.org/details/@dj88
https://archive.org/details/@asdasmd
https://archive.org/details/@too22
فقه
https://archive.org/search.php?query=%D9%81%D9%82%D9%87&page=2
تحميل الموسوعة الفقهية الكويتية
http://islam.gov.kw/bohoth/Pages/ar/Pages.aspx?PageId=3
تفسير
https://archive.org/search.php?query=%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1& <https://archive.org/search.php?query=%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1&page=5> page=5 <https://archive.org/search.php?query=%D8%AA%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%B1&page=5>
تفسير ابن عثيمن والناقص من تفسير الجزائري صوتي
https://archive.org/details/tafseer-Othaimeen
تفسير دروة الأترجة https://archive.org/details/Islamic_Tape-1139_uP_bY_mUSLEm.eTTouNssi
برامج فديو
https://archive.org/details/4-islamic-116
محاضرات الجبيلان الممتع
https://archive.org/search.php?query=%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86
القرني 700 شريط
https://archive.org/details/Aaed-alqarni_Mawsoa-mp3
نهاية العالم للعريفي فديو
https://archive.org/details/Islamic_Tape-561_uP_bY_mUSLEm
مصحف عبذالباسط عبد الصمد مجود فلاك جودة عالية رهيبة
https://t.co/f0EKKKjqc1
الاعجاز العلمي
https://archive.org/search.php?query=%D8%B2%D8%BA%D9%84%D9%88%D9%84+%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%B1&page=2
https://archive.org/search.php?query=%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AC%D8%A7%D8%B2+%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A&page=2
82 كتاب مسموع
https://t.co/XRHA2Xtj2u
كتاب رائع الجامع لعلوم الإمام أحمد اضغط بالأسفلPDF
https://t.co/lNfxUW38gO
معظم برامج #القنوات_الاسلامية
https://t.co/BhUMk6XsL6
#روائع البرامج فديو بصفحة واحدة
https://t.co/e0EsOo9R5A
"للعبد رب هو ملاقيه. وبيت هو ساكنه؛ فينبغي له أن يسترضي ربه قبل لقائه، ويعمر بيته قبل الإنتقال إليه"ابن القيم
للمزيد
https://t.co/bBgtJlbJoI
https://archive.org/details/@ayoub_muslim
إذا كان يؤذيك حرالمصيف
وكرب الخريف وبرد الشتاء
ويلهيك حسن زمان الربيع
فأخذك للعلم قل لي متى
#متعةالحديث-الداود
https://t.co/Ko28NFA5kY
غير مستوى تفكيرك مع كتاب250مهارة ذهنية ل روبيرهوفمان
https://t.co/NsFb1Pi0TS
أفضل من #ذكر_الله عدة ساعات
قول :سبحان_الله_وبحمده عددخلقه ورضانفسه وزنةعرشه ومدادكلماته3مرات كررهادائما تكن من الذاكرين الله كثيرا
لايفوتك
https://t.co/RW0EFWSVXQ
#سورةالاخلاص أجرها كقراءة ثلث القرآن كررها دائماتربج ملايين الحسنات
#كرتون_أحكام_القرآن_اطفال ممتع
⚠️اضغطGo
https://t.co/yCFNRSJyhi
أكثر دعاء النبي كان:
{رَبَّنَاآتِنَا فِي الدُّنْيَاحَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَاعَذَابَ النَّارِ}
هدية
https://t.co/BhUMk6XsL6
فديو رائع #قصة القريةالظالمة و #أهل_الكهف مع #القرني تصوير في نفس الكهف
https://t.co/VUyCRQnY5a
#خايف_تتوب ادخل هنا.
https://t.co/jdRYLOFoQ2
(ألم يأن للذين آمنوأن تخشع قلوبهم لذكرالله ومانزل من الحق)
#روائع
https://t.co/cR2jbh4Pn3
عن أم حبيبة قال ص:(من صلَّى اثنتي عشرةَ ركعةً في يومٍ وليلةٍ ، بني له بهن بيتٌ في الجنةِ) مسلم: 728
موقع للتأكد من صحة أي حديث
http://t.co/mCaH6I2krJ
فاتقوا النار، ولو بشق تمرة🍃
وقف أيتام البلد الحرام🌱
http://t.co/ZPeIPNp5UU
#كافل_لرعاية_الأيتام
http://t.co/m8bDPJK9EK
المصحف الذهبي أروع تطبيق اسلامي 63 تفسير بالآيه 22قارئ وميزات..ومريح للقراءة
http://t.co/td9EaJJwIx
بندر بليلة 53 سورة برابط واحد جودةعالية
https://t.co/Ne5xbpPUi7
#محاضرات مؤثرة جدا بجودة عالية
https://t.co/9NgUwX4aOC
#برامج سلمان #العودة
https://t.co/q0M2dfRkFI
القارئ محمد رشاد الشريف -الصوت العراقي الجميل
http://t.co/VH3HU6kkRN
مقاطع روائع العبر 100 مقطع مؤثر
https://t.co/iUSuW1w1ON
جميع قراء القرآن بصفحة
http://t.co/vjtc6kFa4U
محاضرات ودروس وندوات وخطب متنوعة بصفحة
http://t.co/xvUwSqoZOQ
#مصحف عبدالباسط عبدالصمد فلاك صوت رهيب
https://t.co/f0EKKKjqc1
#مصحف عبدالعزيز صالح الزهرانى الرائع كامل جودة رهيبة
https://t.co/3Bic5js63i
صفحة القارئ الرائع عبد الرشيد بن الشيخ علي صوفي بعدد من القراءات
http://t.co/49SCDcEUjf
قال ص
(..لا يَنقُصُ مال من صدقةٍ،فتصدَّقوا
..)صححه الالباني؛ص الترغيب:2462
http://t.co/VeVc0DrL7K
لمن لم يحج حجة الإسلام.. حج ببلاش
http://t.co/J3uwf0Rfr1
قال تعالى:" فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا .."
http://t.co/yylFx2uxck
اسرع طريقة لمحو #الذنوب
هنا💻 https://t.co/K4tFQqMPSz
غفلت عن المصير فضل سعيي
فيا ويلاهُ من سوء المصيرِ
https://t.co/Ke6cpDJoS9
http://t
