تعاني من السمنة او الكرش او كرسترول عالي الحل هنا

افضل شئ طبيعي وسريع وسيفدك بجسدك وصحتك بصفة عامة

هو تناول هذه الشوربة لمدة سبعة ايام وقد جربتها علي نفسي وعدة مرات

واي سؤال انا حاضر



المكونات:

6 حبات كبيرة من البصل الاحمر أو الأخضر
_ 6 رؤوس ثوم.
-4 حبات فلفل أخضر
_ 4 طماطم بندورة او علبة واحدة من عصير البندورة
حبتين ملفوف كبيرة.(مهم جدا)
حزمة من الكرفس البلدي افضل من الامريكي تجده ببندة(مهم جدا)

ربع كوب خل تفاح يفضل الطبيعي (مهم جدا)

يمكن اضافة مرق الدجاج في وعاء كبير مغطى إلى ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، ويمكن إضافة الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة،

طريقة العمل:


يقطع كل الخضروات المذكورة اعلاه

ويصب الماء ويغلى لمدة 45 دقيقة ثم توضع في الثلاجة.

ويمكن خلط المكونات السابقة في الخلاط، بعد طهيها على النار لمدة 10 دقائق، ثم يرفع الخليط على النار لمدة ثلاثين دقيقة
فقط احب ان انبه لاتضيف الكرفس الا في اخر دقيقتين حتي لا تمسك رائحة الشوربة بالمطبخ والمنزل

ومهم ان لا تترك اي مكون من المكونات

ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا

اليوم الأول:


تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز،

ولا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر. وحاول الإكثار من الشوربة الحارقة للكرسترول والدهون

والبطيخ أو الشمام، حتى يزيد احتمال أن ينقص وزنك كيلو في هذا اليوم.

اليوم الثاني :

تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة.

وفي وجبة العشاء، تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة إضافة للشوربة.

ويمكنك تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة ولكن لا تضف إليها أي نوع من الصلصات أو البهارات.

ويجب أن تبتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب والمكسرات.

اليوم الثالث:

تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه، وأكثر من الشوربة، ولا تتناول البطاطا والموز في هذا اليوم.

اليوم الرابع:

تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم،

وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم.

واشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كمية كبيرة من مسحوق الردة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

>>>>ستلاحظ بداية اختفاء الكرش))))

اليوم الخامس:

تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق.

وتناول البندورة أيضا. ويمكنك أخذ 560 جراما من لحم العجل مع 6 حبات من البندورة.

ولكن تأكد من تناول 12 كوبا من الماء في هذا اليوم، لتغسل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.

اليوم السادس:

تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل، وكثيرا من الخضراوات في هذا اليوم ما عدا البطاطا.

كما يمكن أن تأخذ من 2 إلى 3 قطع من اللحم الشرائح إذا رغبت، وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. وتذكر أن طبق الشوربة هو الأساس في هذه الحمية.

اليوم السابع :

تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني

والفواكه

والخضروات ما عدا البطاطا، حتى تشبع تماما.


ملاحظات هامة:
تعتمد الوصفة على الإكثار من الشوربة الحارقة إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما

فسوف تكون قد فقدت 4-7 كغم بنهاية اليوم السابع

وإذا فقدت أكثر من 7 كغم،

توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل أن تكررها.

وتناول وجباتك بشكل عادي خلال هذين اليومين، لكن دون إسراف

ويجب أن تعلم أن تأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر

ولكن هناك حقيقة ثابتة، وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من بعض الملوثات، لذلك فهي تعطيك شعورا بالراحة، وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية.

واعلم أن تناول الخبز والمشروبات الغازية ممنوع تماما أثناء إتباع هذه الحمية، ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب بأمان.

هذه الشوربة طعمها جيد

ولها مفعل جيد عند اليوم الخامس (((للمتزوجين)))

وتشعرك بالشبع