| جميع الحقوق محفوظة © |

تحذير من شرب الشاي بعد الإفطار

أماني الغامدي - ( صدى ) : يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن وخصوصاً الشاي وهو المشروب المحبب والمطلوب لدى معظم العائلات في الوكن العربي.

لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان شرب الشاي بعد تناول الطعام يعد من اسوأ العادات الغذائية التي نمارسها،لان محتويات الشاي تمتص نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد الموجودان في وجبة الطعام التي نكون قد تناولناها.

لذلك ليس بالامكان الحصول على فنجان من الشاي قبل مرور ساعة على الاقل بعد تناول الطعام،والا يصبح ما تناولناه بدون فائدة على الجسم،لكن هذا الشرط لا يطبق على الشاي الاخضر لانه لا يقلل من امتصاص الحديد حسب ما اظهرته الابحاث الطبية.

وتجدر الاشارة الى ان للشاي فوائد عدة اذا تم تناوله بالوقت المناسب بعد وجبة الطعام اهمها:

-المساعدة على طرد السموم.

-إذابة الدهون.

- العمل كمضاد للأكسدة.

-تحسين أداء الأوعية الدموية.

- عكس بعض الآثار المؤذية للطعام الدهني الدسم على الجسم.

- تحفيز إنتاج الجزيئات الضارة التي تعرف بالشوارد الأوكسجينية الحرة التي تسبب تصلب الأوعية الدموية وانقباضها بصورة مؤقتة، وخاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض جهاز القلب الوعائي.

-المحافظة على الجهاز المناعي.

-تنشيط المخ وينعش المزاج.

- دعم الطاقة الضعيفة ويقوي الذاكرة .

الردود
نقاشات مشابهة
الكل: 7
1.
عضو قديم رقم 296179
15:45:30 2012.08.11 [مكة]
جزاك الله خير
2.
12:34:59 2012.09.12 [مكة]
للفائدة وتذكير الناس عن اضرار الشاي
3.
12:41:29 2012.09.12 [مكة]
اذا اردت ان تشرب الشاي بعد الطعام مباشرة ولاتريد ان تخسر الحديد اعصر ليمونه في بيالة الشاي
4.
عضو قديم رقم 92248
12:45:34 2012.09.12 [مكة]
الحقيقه ما يحلو الفطور الا مع الشاي ..... كل ممنوع مرغوب .. الله المستعان ...
5.
12:47:13 2012.09.12 [مكة]
للأسف عن نفسي .. كاسة الشاي اول ما اصحى وبعدها بساعتين افطر ادمااااااااااااااااااااااان
6.
15:34:37 2012.09.12 [مكة]
انا اول ما اصحى لازم نسكافيه وبعدها بشوي شاهي
7.
09:06:17 2013.01.02 [مكة]
ياساتر التحذير من شرب الشاي بعد الإفطار أجل وشلون انا أشربة مع الإفطار يعني في بطني كوارث من سنين لكن الحمد لله انة الله ساترها وكلش تمام