| جميع الحقوق محفوظة © دار تقنية المعلومات IT Dar |

5 فوائد مدهشة للفواكه والخضروات لعلاج أمراض خطيرة

الفواكه اكتشف-فوائد-البطيخ-في-التخسي • 10 عصائر طبيعية مدهشة لتهدئه الأعصاب • 10 فوائد تجعل الجرجير أفضل الخضروات للرجل • 10 فوائد للعنب تجعلها أفضل الفواكه فوائد لفاكهة اليقطين في الرجيم

• 10 عصائر طبيعية مدهشة لتهدئه الأعصاب

القاهرة - mbc.net) علي مدار حلقات برنامج من القلب تقدم المذيعة المتألقة إيمان رياض عدة نصائح هامة عن الفواكه وأهميتها .

في حقيقة الأمر، اتفق العلماء على أهمية الفواكه والخضروات لصحة الانسان. وأهم ما يميز الخضر والفاكهه هو انخفاض نسبة السعرات الحرارية بها، وأكبر مثال على ذلك أن نسبة السعرات الحرارية الموجودة بطبق كبير من الخضروات هي نفس النسبة الموجودة بملعقة واحدة من الحساء الدسم.ومن فوائد الخضر أيضا أنها تقي من العديد من الأمراض وتطيل عمر الشباب وتؤخر الشيخوخة