| جميع الحقوق محفوظة © دار تقنية المعلومات IT Dar |

ماهي افضل واسرع طريقة لاإزاله الكرشة!!!

السلام عليكم
مساء النور

ماهي اسرع طريقه لاازاله الكرشه
وماهي افضل التمارين والاكل اللي يحرق الدهون احراق
وماهي اهم الاشياء اللي يبتعد عنها من اراد ازاله الكرش

كل الردود: 23

عرض:
1.
23:29:26 2014.09.28 [مكة]
سو اضراب عن الكبسة لاتشرب غازيات لاتاكل وتنام بعد الاكل مباشرة. العشا يكون زبادي دايما شرب شاهي اخضر بدون سكر بعد كل وجبة الا العشا
2.
07:12:44 2014.09.29 [مكة]
ليمون بقشوره وزنجبيل
3.
11:32:08 2014.09.29 [مكة]
كف حنكك وفك يدك
4.
12:32:02 2014.09.29 [مكة]
الاهم من هذا كله اقتنع بما تريده حقا اما الوسائل فهي كثيرة ابدا بالخضراوات كغذاء مستقل مع زيت الزيتون و خبز الشعير تناول الفواكه بكثرة في أوقات فراغ المعدة و لا تلحق عليها بالدهون و الزيوت فتكون قد خربت عملك احرص على تمارين رياضية على قدرتك و خيارك لكن داوم داوم داوم وابتعد عن المشروبات الصناعية و السلام
5.
21:12:12 2014.09.29 [مكة]
جزاكم الله خير
6.
14:45:41 2014.10.01 [مكة]
تبي تتخلص من الكرشة ابتعد عن النشويات وخاصة الارز والسكريات وعليك بالمشي كل يوم نصف ساعة وحاول تنام وعشاءك زبادي وخيار و قليل من الفاكهة
7.
00:22:07 2014.10.03 [مكة]
المشكله مب راعي نشويات ابد بالاسبوعين اكل الرز والمكرونه ؟؟؟
8.
08:14:57 2014.10.03 [مكة]
حسب رأي الدكتور وسام وهو دكتور متخصص في هذه الامور اشرب بدل السوائل ( ماء ) فقط لمدة شهر كامل لا شاي ولاقهوة ولا عصيرات طبيعية ولا صناعية ولا غازيات ولا شي .. فقط اكل وماء كل ماتشتهي ( كل شي ) عادي وبأي كمية تريد فقط اضيف عليهم ( ثلاث اطباق سلطة يومياً ) وبدل السوائل بالماء تفقد في شهر واحد من 15 إلى 20 كيلو - اغلبها من الكرش - ولا يضر اذا رفقت الرياضة خلال الشهر ( المشي ) دكتور وسام واتساب 0503105507
9.
14:05:28 2014.10.03 [مكة]
لااول مره اسمع المعلومه سابحث عنها
10.
14:10:44 2014.10.03 [مكة]
_ _________ يا اخوان اقسم بالله العضيم في شي مفيــد جـداا .. و اانا وكل اهلي وصحبي واقاربي استفدنا منه . والحمدلله .. ....... وهي حقيبه انقاص الوزن من شركة ادمارك .. الامر والنتيجه اللي جعلتني انضم معهم .. وحتى استفدت واستفاد الكثيررر .. ادخلو على اعلاني .. موضوع من يريد ان يخسر وزنه .. http://www.mstaml.com/1813246/%D9%85%D9%86_%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC_%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81_%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC_%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3_%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D9%83%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%83/
11.
14:11:49 2014.10.03 [مكة]
http://www.mstaml.com/1813246/%D9%85%D9%86_%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC_%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81_%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC_%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3_%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D9%83%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%83/ 3 اسابيع .. وتخسر من 6- 10 كيلو رح تدعولي ان شاء الله __ شوفو الموقع
12.
21:19:40 2014.10.03 [مكة]
هل هي صحيه
13.
21:28:11 2014.10.03 [مكة]
من خلال زيارتي الى الصين ومعروف عنهم برشاقة لاحظت وهو شرب ماء حار بعضه معصور عليه ليمون وبعضه ماء ساده بعد الاكل وافي اي وقت بدل الماء البارد فهو ممتاز لإذابة الكرش وكذلك شرب الشاي الاخضر ولكن بحدود لان الشاي الاخضر لديه اثر سلبي على العملية الجنسية
14.
21:47:50 2014.10.03 [مكة]
ماء مع ليمون اشوف كثير يستخدمه
15.
22:32:40 2014.10.03 [مكة]
ابد جب لك مكنسة شحم وغزها وشغلها :)))
16.
05:01:58 2014.10.04 [مكة]
قبل ما تفكر تشيل الكرشه احمد ربك ان الشحم جا في بطنك موب مكان ثاني
17.
14:47:41 2014.10.05 [مكة]
ههههههههه
18.
14:59:30 2014.10.05 [مكة]
ادخل هنا .. شي مفيــد جـداا .. و اانا وكل اهلي وصحبي واقاربي استفدنا منه . والحمدلله ....... وهي حقيبه انقاص الوزن من شركة ادمارك .. الامر والنتيجه اللي جعلتني انضم معهم .. وحتى استفدت واستفاد الكثيررر .. من يحتاج ينحف واحسن برنامج تخسيس وتتخلص من كرشتك 3 اسابيع .. وتخسر من 6- 10 كيلو رح تدعولي ان شاء الله __ شوفو الموقع
19.
15:00:01 2014.10.05 [مكة]
ادخل هنا . http://www.mstaml.com/1813246/%D9%85%D9%86_%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC_%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81_%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86_%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC_%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3_%D9%88%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D9%83%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%83/
20.
22:14:28 2014.10.05 [مكة]
يعطيكم العافيه متابعين ياليت يكون الموضوع لتجارب الاخوان مو دعايه لشركه ادمارك
21.
23:04:17 2014.10.05 [مكة]
نعم
22.
13:13:27 2014.12.04 [مكة]
ماهي افضل واسرع طريقة لاإزاله الكرشة!!! السلام عليكم مساء النور ماهي اسرع طريقه لاازاله الكرشه وماهي افضل التمارين والاكل اللي يحرق الدهون احراق وماهي اهم الاشياء اللي يبتعد عنها من اراد ازاله الكرش
23.
عضو قديم رقم 377020
13:36:49 2014.12.04 [مكة]
جرب نص ملعقه زنجبيل مطحون مع ربع ملعقه قرفه مطحونه في كوب وسط وصب عليه ماء حار وفرصه الزنجبيل في هذا البرد واشربه اي وقت تبي وخاصه بعد الوجبات وباذن الله راح تدعي لي انا جربته من كلام اخصائيه برغم كثره الاشاعات واحمد ربي والكل سألني عن الطريقه وكذلك مفيده هالطريقه لمشاكل المعده والقولون جربته ومازلت اشربه متى ماحسيت اني محتاجه له انا الان لي سنه من استخدامه والحمد لله اشكر ربي وادعي لمن عطاني هالوصفه وبدون تكلف ولا رياضه