| جميع الحقوق محفوظة © دار تقنية المعلومات IT Dar |

ماهو أفضل وقت لرياضة المشي ؟؟

ماهو أفضل وقت لرياضة المشي ؟؟ الذي يفيد وله فائدة كبيرة على الجسم


هل هو في 1-وقت الصباح بعد الفجر

2-او العصر

3-او بعد العشاء في الليل

+=

km

كل الردود: 5
1.
20:30:54 2015.02.15 [مكة]
يقولون قبل الأكل وفي رمضان قبل الافطار والله أعلم
2.
00:46:57 2015.02.16 [مكة]
قبل شروق الشمس
3.
عضو قديم رقم 302019
10:47:33 2015.02.21 [مكة]
المشي بعد صلاة الفجر وقت الصباح الباكر من هواء الاوزون على كلام اهل الرياضة والمشي ويفضل المشي من نص ساعة الى ساعة لحرق الدهون.
4.
19:13:23 2015.11.22 [مكة]
الساعه السادسة صباحأ
5.
15:15:55 2016.10.26 [مكة]
ان لم يتيسر لك المش بالصباح الباكر فلا مانع من ممارسة المشي بالليل الفكرة هنا تنشيط الدورة الدموية وتخفيف ضغط الدم