ماذا تعرف عن مضادات الاكسدة - الفوائد و المصادر المختلفة | دكتور طارق تركى

ماذا تعرف عن مضادات الاكسدة - الفوائد و المصادر المختلفة | دكتور طارق تركى

#مضادات_الأكسدة مواد تحمي الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، وهي جزيئات تتكون عندما يحلل الجسم الطعام أو عند التعرض للدخان والأشعة


#الجذور_الحرة يمكن أن تضر بالخلايا وتلعب دورا مهما في أمراض القلب، السرطان وامراض اخرى. تظهر الأبحاث أن الحمية الغنية بمضادات الأكسدة من الفواكه والخضروات تؤدي إلى انخفاض احتمال الإصابة بالسرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، الباركينسون والزهايمر.

اضافة إلى ان الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة غنية أيضا بالألياف، قليلة الدهن المشبع والكوليسترول ومصدر جيد للفيتامينات والمعادن

شاهد الموضوع بالكامل بالصور

---
>>>>اشترك بقناتنا على اليوتيوب ليصلك كل يوم فيديو جديد ومفيد
https://goo.gl/7STNuF
---
>>>>او على صفحتنا بالفيس بوك
https://goo.gl/3L3oIJ
---
>>>>او على تويتر
@drttorki
---
>>>>او على الانستجرام
dr.tariktorki
---
لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات واجعلها صدقة جارية لكل و لكل موتى المسلمين بنية نشر العلم النافع
---
تمنياتنا للجيمع بالصحة و العافية