قروب امان

🌹صيدليه قروب أمان التنمويه 🌹
يكتبها :- مساعد الوقيان

♻️ علاقه الاتصال بين الزوجين ♻️
العلاقه بين الزوجين علاقه اتصال ، وكلما كان الاتصال فعال كلما احدث التوافق النفسي بينهما والعكس صحيح .!
ولذلك هناك فجوه في الاتصال تحدث بين الزوجين في حاله حدوث سوء فهم بينهما ، فالكثير من الخلافات الزوجيه تحدث بسبب سوء الفهم للطرف الاخر، فقد يكون الطرف الاخر أثار غضبك لكنه لم يفعل ذلك عن عمد لذلك نجد ان الاتصال الفعال بين الزوجين يتم بتفسير المستقبل رساله المرسل بالطريقه التي يريدها المرسل .
وقد يحدث فجوه الاتصال بين الزوجين عندما يتم تفسير معنى الرساله والرد بطريقه مختلفه عما هو مقصود بالفعل .

## انواع الازواج في التواصل :-
1- الزوج الصامت :
لا يتحدث عن قضايا شخصيه متعلقه بشخصه وانما يتحدث عن قضايا عامه .
2- الزوج المتجنب للخلافات :
هو الذي يقطع الاتصال في اي لحظه يحدث فيها الصراع او الخلاف ويكون عن طريق الصمت او الانسحاب
3- الزوج المقاتل :
لا يكتفي بالحوار وأنما يلجأ لاستخدام الضرب والعتب
4- الزوج الصديق :
وهنا يكون الاتصال مفتوحا وصادقا في اي مستوى من مستويات الاتصال وهنا الزوجان ممكن ان يتحدثا عن قضايا متنوعه ويظهران الزوجان وكأنهما اصدقاء .
5- الزوجان الصريحان :
وهنا الحواروالاتصال بينهما مفتوح ، ومتعود كل منهما ان يكون صريح ولا يخفي مشاعره وافكاره عن الاخر ولكن البعض يخشى ذلك .
## انواع الازواج في الصراعات :
1- نوع السلحفاه :
وهنا ينسحب احد الطرفين خوفا من الصراع ويتجنب اي صراع في المناقشه
2- نوع سمك القرش :
بحاول ان يهزم الطرف الاخر وهي رغبته الاساسيه اكثر من العلاقه بين الطرفين ولا يقلق على حاجات الاخرين
3- الدب الصغير الاليف :
يركز على العلاقه بين الطرفين اكثر من الصراع ويركز على القبول والحب ويخشى استمرارالصراع حتى لا يجرح الطرف الاخر
4- نوع الثعلب :
يظهر للطرف الاخر انه هادئ وقلق على ما يريده ولكنه يركز على ما يريده هو دون ان يجرح العلاقه ويحاول ان يبحث عن تسويه وتظهر لديه الرغبه في التقرب من الطرف الاخر ..
@ نلاحظ ان كل من السلحفاه والقرش مهلك في المناقشه .. في حين نلاحظ ان نوع السلحفاه يشبه نوع الدب الصغير يكره الصراع ويرغب في تجنب الصراع
اما نوع الثعلب فهو له سياسه جيده ويفهم سياسه التسويه وحل النزاعات .

# كيف نحقق تواصلا اكثر فاعليه ؟
حتى نحسن التواصل مع الطرف الآخر علينا مراعاه النقاط التاليه :
1- كن واعيا بالمشاعر التي يذكرها الطرف الاخر.
2- كن واعيا بالمقاصد التي يوصلها الطرف الاخر
3- حاول ان يكون التواصل متكافئا .
4- كن متعاطفا واستمع وعبر لفظيا عن مشاعرك .
5- كن مسؤلا عن مشاعرك .
6- اعط الطرف الاخر الحريه في ان يكون كما هو .
واخيرا لتكن دائما افكارك ايجابيه :
اعلم بان كلما كانت افكارك سلبيه عن ذاتك وكثير التذمر عن الطرف الاخر فمن الطبيعي ان يكون الحوار سلبيا والعكس صحيح
فأذا اردنا تغيير اسلوبنا في الحوار - يجب ان نختار أفكار ايجابيه لانه عندما نضع انفسنا في اطار ايجابي ستؤثر ايجابيا على الطرف الاخر وينعكس ذلك على تعاملك معه .
والسؤل الذي يطرح نفسه :
كيف أضع نفسي في إطار إيجابي ؟
1- توقف عن تمثيل دور الضحيه ؛
فلا تقل : اشعر اني غير مهم في نظر الطرف الاخر ولكن قل : زوجي يهتم بي والدليل ..
2- اعتن بنفسك :
فلا تقل : الحياه تتجاهلني ولا يوجد فيها شي سار. بل قل : كل شي بالدنيا جميل وانا استاهل .. والحياه حلووووووووووووه 🌹
3- نظرتك لنفسك :
لا تقل : أخاف ان يرفضني الطرف الاخر .
ولكن قل : حتى لو يرفض فهو يرفض فكرتي وليس شخصي .
4- تجنب صيغه النفي :
فلا تقل ( ماراح ازعل ) .
ولكن قل : انا دائما سأكون هادئا
5- استخدم صيغه المضارع :
لا تقل ؛ ( سأهتم بالحوار مع زوجي )
ولكن قل ( الحوار مع زوجي مهم ) .
طابت امسيتكم بكل خير
تحياتي لكم وتمنياتي بحوار واتصال فعال /
مساعد الوقيان
استشاري اسري
مدرب محترف في التنميه البشريه
رئيس ومؤسس فريق أمان للتدريب والاستشارات الاسريه
للتواصل تويتر: m_alwaqian@
0096551100110
للتواصل بالانستغرام m_alwaqian67