| جميع الحقوق محفوظة © دار تقنية المعلومات IT Dar |

دراسة: شُرب الماء الساخن قبل الإفطار يساعد على فقدان الوزن

تواصل – وكالات:

يعتبر الماءُ أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم، وخصوصاً عند استهلاك ما يكفي من أي شكل من أشكال الماء، وذلك لأن أي خلية موجودة في الجسم بحاجة إلى الماء لامتصاص العناصر الغذائية وإخراج الفضلات.

ويجب على الفرد تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء في اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.

ويساعد الماء الكُليتين في طرد الفضلات والسموم، وهو لازم لجميع العمليات الكيميائية والتمثيل الغذائي للجسم.

وتنتشر العديدُ من الأقاويل حول شرب الماء الساخن وأن شربه يومياً يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟.

يؤكد العلماء أن استهلاك الماء الساخن يؤثر بالإيجاب في تقليل الوزن، حيث أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية عدد 2008، لاحظ فيها الباحثون أن هناك مجموعة من الأفراد الكبار في السن يعانون من زيادة الوزن والسمنة وقد تم إجراء الدراسة عليهم بتناول كوب من الماء الدافئ قبل تناول وجبة الإفطار، أظهرت النتائج بأن الماء الدافئ ساعد في تقليل نسبة السعرات الحرارية التي تدخل للجسم بنسبة 13 %. مما يؤدي لخفض الوزن مع الوقت.

كل الردود: 9
1.
16:16:30 2015.06.25 [مكة]
- كبرنا لنعرف ان كلمة 'دراسة' تشمل تحت كنفات احرفها العديد من العقبات حتى تظهر النتيجه.. تماماً كالحمل، والنتيجة يمكن تلخيصها في ثلاثة الى خمسة اسطر ولكن لابد لتلك الاسطر ان تحتوي على معلومات مقنعة وليس مجرد كلمة 'دراسة' ... بل احياناً ، تلك الاسطر ذات المعلومات المقنعة ربما لا تكون كافية لاقناع البعض ممن لديه حس السليقة،،، فما هي ابعاد هذه الدراسة يا ترى ،،، ،
2.
20:28:02 2015.06.25 [مكة]
لا صحيح ومجرب شرب الماء دافئ او قريب من الحار على الريق يساعد على تخفيف الوزن وله فوائد انا مجربها شخصياً اسأل الله التوفيق للجميع..
3.
عضو قديم رقم 403097
23:53:55 2015.06.25 [مكة]
الماء الحاره مفيد للجسم الماء الدافي المايل للحراره قليلا الطب الصيني يساعد الماء الحار على ازاله الام البطن في الاستحمام حيث يتم التداوي به في دوله الصين المرجع كتاب التداوي بالماء كتاب صيني مترجم بالعربيه
4.
02:13:01 2015.06.26 [مكة]
- هو عالعموم 'حيثيات' اي دراسه ما تُنشر حتى في الدول الـ'أولى' ،،، يعزون الامر لنفس الكلمه: 'دراسه' طبعاً السبب يعود في انه الأغلبيه من قراء الأخبار مثل تلك لا يعرفون ماهي الفائده من معرفة ابعاد و 'حيثيات' الدراسات ،،، فعوضاً عن ترك القارئ يمل ويلجأ لتجاهل نتائج الدراسات - قرروا اختصار الامر بكلمة دراسة ... حتى التجارب ،،، والكتب المترجمة لا تعزوا كونها حبر على ورق - تماماً مثل الموضوع المنقول. الدراسات لها حيثيات حساسيتها تكمن في حسب صعوبة الحاله المدروسه ،،، فلو ان شخصاً واحداً من عينات الدراسة لبس فنيله نص كم بدل فنيله علاقي احتمال كبير ان يسبب ذلك انحراف وكبير في نتائج الدراسة - حسب حساسية الموضوع. بالنسبة لي ،،، ماء دافئ + تخفيف وزن = مسأله ما تخش العقل 'منطقياً' بكل بساطه ،،، لو اشرب ماء دافئ قبل الأكل فذلك سوف يسبب استرخاء البطن ، وبذلك سيؤدي لزيادة قدرة المعدة على تقبل كمية اكبر من الطعام وبالتالي سوف يزود الوزن منطقياً. بالطبع لو ان شخصاً واحداً من العينة العشوائية التي جرت عليها الدراسة أكل زيتونة وحده زياده - سوف يسبب خلل 'خارجي' في هيكل وتصميم الدراسة... لكن ارجع واقول ان اغلب الدراسات لا تنشر حيثيات دراستها الا في النشرات الخاصة بها المسماة Jornal والتي غالباً لا يتم الحصول عليها الا باشتراك --بفلوووس يعني... .
5.
عضو قديم رقم 403097
03:46:02 2015.06.26 [مكة]
شهادتي فيك مجروحه يا ايهم 2010 انت وحزين الرياض تبذلون مجهود تشكرون عليه
6.
11:05:33 2015.06.26 [مكة]
الله يعطيك العافية واتوقع تقصد الماء الفاتر وليس الساخن
7.
16:00:01 2015.06.26 [مكة]
ه يقولون موبايلي راح يوزعون ماء ساخن على الفطور اليوم 😂 وترى على فكره في الصين في الشركات الكبرى - الراقيه يعني ،،، اذا دخل عليهم عميل يريد التعامل معهم يقدمون له ماء فاتر كعلامة ضيافه ،،، ولكن للأسف قصدهم ليس صحي البته بل مجرد رموز وعلامات تدل على اشياء مثل انه : يوجد لدينا كهرباء وايضاً رمز لأنه : يوجد لدينا ماء نقي وايضاً : انت مهم بالنسبة لنا لأننا استخدمنا الطاقة والماء المفلتر لكي نظيفك... عاد طبعاً اغلب العملا ماعندهم ذوق ويجي بس يتميلح ويمشي ،،، الأمر الذي خرب على اللي وراهم سالفه وهكذا الدنيا تدور ه
8.
13:20:45 2015.06.29 [مكة]
العالم بين يديك بالله اسكت بس .
9.
عضو قديم رقم 83156
04:26:00 2015.06.30 [مكة]

(تم حذف الرد بواسطة الإدارة)