أعشاب طبيعية تقوم مقام المضادات الحيوية.

تحذر الكثير من الدراسات من الافراط في تناول المضادات الحيوية نظرا لتأثيراتها الصحية على الجسم مثل قتل بكتيريا الامعاء النافعة والتي تعمل على الدفاع الطبيعي عن الجسم.أما ألأعشاب والاطعمة الطبيعية فهي تحارب الالتهابات الفيروسية والفطرية وبالاصافة الى ذلك فانها لا تقتل البكتيريا الجيدة الموجودة في المعدة. ومن اهم هذه الأعشاب والاطعمة:
- الكركم حيث انه يستخدم لتدمير البكتيريا التي تسبب الامراض كذلك فانه يقوم بتعزيز المناعة الطبيعية للجسم.
- عشبة اشينسا تعالج الجروح والاتهابات البكتيرية.
- الثوم فهو مضاد حيوي طبيعي للفطريات والفيروسات.
- اوراق الزيتون وذلك لتمتعها بامكانيات جيدةمضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات.
- العسل فهو يعتبر من افضل المضادات الحيوية الطبيعية.
- الزنجيل فهو ملك المضادات الحيوية لما له من خصائص في علاج العديد من المشاكل الصحية التي تسببها البكتيريا.
- الجريب فروت حيث ان بذوره مطهر طبيعي ومضاد للفيروسات.
- زيت الزعتر يعتبر علاجا فعالا ضد البكتيريا المقاومة للعقاقير الطبية.
- شجرة النيم فاوراقها مضاد حيوي طبيعي لمكافحة البكتيريا.
- عشبة جولدنسال تعمل بشكل جيد ضد البكتيريا الموضعية والداخلية.