ما هو مرض الأنيميا؟

مرض الأنيميا هو أحد أمراض الدم المنتشره والذي يعتبر الشخص مصابا به اذا ما نقصت خلايا الدم الحمراء او حدث انخفاض في نسبة الهيموجلوبين الذي يعتبر احد البروتينات المعدنيه المسئولة عن توفير الحديد ونقل الأكسجين بداخل خلايا الدم الحمراء.وترجع اسباب الاصابة بالأنيميا غالبا الى سوء التغذيه.والاصابة بهذا المرض يستطيع الطبيب معرفتها من خلال تحليل الدم ومعرفة نوعية الطعام الذي يتناوله المريض.والشخص المريض بفقر الدم عادة ما يشعر بالاعياء وفقدان الطاقه وصعوبة في التركيز وسرعة في ضربات القلب وتشنجات في الساق وضيق في التنفس والصداع وشحوب في لون الجلد. ومن أهم الأغذية المفيدة لمرضى الأنيميا اللحوم الحمراء وخاصة الكبد والأسماك والدجاج والسبانخ وزبدة الفول السوداني والحمضيات والبيض والحبوب الكاملة مثل العدس والحمص والخبز الأسمر والأرز والمكسرات بأنواعها والعسل الصافي. ومن ألأدوية المفيدة في هذا الموضوع كبسولات الحديد وفيتامين سي وحمض الفوليك وفيتامين ب12.