فوائد ساونا الانفراريد

ستة #فوائد #الساونا بالأشعة #تحت_الحمراء
او #الانفراريد
1- تخفيف التوتر
وخلافا للساونا أكثر تقليدية التي تعطي
شعور بالاسترخاء فالساونا بالأشعة تحت الحمراء هي لطيفة ومهدئة و الحرارة التي تأتي من ضوء الأشعة تحت الحمراء تساعد على استرخاء العضلات، وتخفيف التوتر،
2- انقاص الوزن
الزيادة في درجة الحرارة الأساسية تدفع الجسم لزيادة المجهود في حرق السعرات الحرارية وتساعد على تخفيف الوزن. وخلصت مادة واحدة تحت عنوان تأثير التعرق، في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن 30 دقيقة جلسة ساونا الأشعة تحت الحمراء يمكن أن يحرق حوالي 600 سعرة حرارية
3- تحسين صحة الجلد
التعرق يمكن أن يساعده في التخلص من تلك المسام. إزالة السموم من نتائجها تكون بشرتك اكثر نضارة ، ليونة، وصحة البشرة. و الأشعة تحت الحمراء يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين التي تساعد على تقليل التجاعيد وتحسين لون البشرة عموما.
فوائد حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء تبدو كبيرة جدا، أليس كذلك؟ حتى ذلك الحين يتحول السؤال إلى - كيف يمكنك اختيار ساونا جيد؟
4- مزيل للالم
واحدة من الفوائد الأخرى من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء هي تخفيف الألم. إذا كنت تعاني من العضلات أو آلام المفاصل ثم ساونا الأشعة تحت الحمراء قد تكون الحل لأنها تساعد على زيادة الدورة الدموية وتقلل من التهاب في العضلات.
5- تنشيط الدورة الدموية
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية من ضوء الأشعة تحت الحمراء ، تنشط الدورة الدموية بشكل طبيعي و يزيد وضوء الأشعة تحت الحمراء و يساعد تحفيز تدفق الدم تصل إلى ضعف المعدل العادي. إذا كنت تفعل جلسات منظمة مع ساونا الأشعة تحت الحمراء سترى أن هذه الزيادة في تدفق الدم تتواصل للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب في الوقت الذي تساعد أيضا عضلاتك على التعافي
6- إزالة السموم
التعرق هو واحد من أجسادنا أكثر الطرق الطبيعية للتخلص من القمامة الزائدة. التعرق هو وسيلة رائعة وآمنة للشفاء والبقاء في صحة جيدة. ونحن بالتعرق نقضي على تلك السموم التي تتراكم في أجسامنا. فوائد أخرى من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء تأتي من استخدام الأشعة تحت الحمراء - السماح درجة الحرارة الأساسية ليرتفع التي تساعدك على تحقيق عرق أعمق إزالة السموم على المستوى الخلوي.

.