فوائد الشوكلاتة الداكنة

- الشوكلاتة الداكنة تساعد على تقليل خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.
- الشوكلاتة الداكنة جيدة للدماغ فهي تزيد من تدفق الدم الى الدماغ وتساعد على تحسين الوظيفة الادراكية.
- الشوكلاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والنحاس والحديد والمغنسيوم.
- الشوكلاتة الداكنة جيدة للقلب فهي تساعد على خفض ضغط الدم وتحسن من تدفقه وتمنع من تكوين جلطات الدم وتصلب الشرايين.
- الشوكلاته الداكنة تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- الشوكلاته الداكنة تخفض من خطر الاصابة بمشاكل الاسنان وتحافظ على صحتها.
- تحتوي الشوكلاته الداكنة على العديد من المركبات الكيميائيه التي لها تأثير ايجابي على المزاج والصحة.
ينصح باستخدام كمية بسيطة من الشوكلاته الداكنة مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع وكلما كانت نسبة الشوكلاته الداكنة في العلبة (80% وأكثر) كان ذلك أفود للجسم.والطريقه الصحيحة لتناول الشوكلاته هي وضع قطع صغيره داخل الفم وتركها الى ان تذوب.أدعو الله العلي القدير ان يدوم علينا نعمة الصحة والأمان.