جميع الحقوق محفوظة ©
حياكم الله زوار موقع مستعمل وجديد، اليوم سنتحدث عن افضل انواع الزيوت لعمل المساج، حيث يُعتبر التدليك باستخدام الزيوت وسيلة علاجية لعضلات الجسم ووقائية أيضًا من العديد من الأمراض، فما هي افضل انواع الزيوت لعمل المساج؟ وما فوائدها للجسم؟ هذا كله وأكثر ستجدونه في السطور التالية.
زيوت المساج عديدة والاختيار بينها يكون صعب، ولهذا سنوافيكم في السطور التالية بافضل انواع الزيوت لعمل المساج على الإطلاق والتي لها فوائد علاجية رهيبة:
هذا الزيت واحد من افضل انواع الزيوت لعمل المساج، إذ انه مثالي للتدليك الخفيف لأنه يُمتص في الجلد ببطء شديد، وهو جيد لاسترخاء العضلات والحفاظ على الرطوبة، كما أنه يزيد الدورة الدموية ويخفف آلام العضلات وتشنجاتها ويحمي بشرتك من الإجهاد التأكسدي.
الزيت الثاني على قائمة افضل انواع الزيوت لعمل المساج، لانه يُحافظ على صحة العظام وتقويتها، والسبب في ذلك يرجع إلى أنه مُشتق من بذور السمسم ومصدر جيد للنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم ودهون أوميجا 3 الصحية والبروتين، كما أنه يعمل على تهدئة الدماغ وترطيب البشرة، ويقلل من ظهور علامات التمدد، ويمنع الشيخوخة لاحتوائه على فيتامين E، لذلك هو زيت ملئ بالفوائد الصحية اللانهائية.
يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتنظيفها لأنه مضاد للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه أيضًا كمرطب للشفاه، لذلك هو زيت متعدد الاستخدام ويستحق أن يكون على قائمة افضل انواع الزيوت لعمل المساج.
واحد من افضل انواع الزيوت لعمل المساج، لأنه زيت غني بفيتامين E يمتصه الجلد بسرعة، وهذا يمكن أن يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويمنع الشيخوخة المبكرة، ويساعد هذا الزيت في إزالة الالتهابات الفطرية مثل الأكزيما والصدفية.
وهو عبارة عن زيت لزج إلى حد ما، لكنه من افضل انواع الزيوت لعمل المساج، إذ يمكنه أن يساعدك في تخفيف الالتهابات والألم وحماية الجلد من الجفاف خاصة في فصل الشتاء، كما يمكن للمُرّكبات الموجودة فيه أن تقلل من نمو الخلايا السرطانية والميكروبات، وتحسن صحة الشعر والجلد.
شاهد أيضًا: كيفية عمل مساج للجسم في المنزل .. لن تحتاج للذهاب إلى مراكز التدليك
الوقت المناسب لتدليك الجسم هو في الصباح ولمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام، خذ بعض الزيت في يدك وقم بتدليك جسمك بالكامل بلطف، مما يسمح للبشرة بامتصاص الزيت، استمر على هذه الخطوة لمدة شهر للحصول على نتائج فعالة.
ومن بين الفوائد المحتملة للتدليك أثناء الإصابة بالسرطان ما يلي:
عندما يتم تقديم التدليك كعلاج متزامن مع العلاجات الأخرى، قد يشعر الأطفال بقدرة أفضل على التعامل مع السرطان، يمكن أيضًا تعليم الآباء كيفية تقديم أنواع معينة من التدليك للأطفال، قد يكون لهذا فوائد إضافية في تعميق الرابطة بين الوالدين والطفل، ويساعد الأسر على بذل المزيد من الجهد في التعامل مع الأعراض.
التدليك العلاجي هو أحد أنواع التدليك الذي يعمل على تحسين الصحة العامة للجسم ويساهم في تخفيف آلام بعض الحالات الصحية، ويشمل التدليك العلاجي ممارسة الضغط، والذي قد تختلف درجته حسب حالة المريض أو رغبته، حيث أن الضغط الثقيل ليس من شروط التدليك العلاجي.
أثناء التدليك العلاجي، يتم التركيز بشكل أكبر على الأنسجة الرخوة في الجسم، والتي تشمل العضلات والأوتار والأربطة التي تحرك الجسم وتدعمه، ويتم تقديم التدليك العلاجي من قبل متخصصين مؤهلين في العيادة أو المستشفى، والذي قد يكون شكلاً من أشكال العلاج التكميلي لعلاجات أخرى لعلاج منطقة معينة من الجسم.
يعتبر العلاج بالتدليك آمنًا بشكل عام إذا تم إجراؤه بواسطة متخصص مدرب بشكل مناسب، وسيكون رائعًا إذا كان المُدّلك ممكن حصلوا على تدريب إضافي وشهادة وتخصصوا في تدليك الأورام.
قد تحتاج تقنيات التدليك إلى التكيف لتلبية احتياجات مرضى السرطان، ويجب على المعالجين تجنب تطبيق الكثير من الضغط، وتجنب أيضًا الضغط مباشرة فوق موقع الورم، حيث أن الرعاية الخاصة والحذر مطلوب لمرضى السرطان الذين يعانون من:
ومن مخاطر التدليك، حدوث ما يلي:
