الفواكه المجففة وفوائدها

اهمية الفواكه المجففة ، الفواكه المجففة وفوائدها



وجد باحثون أن الفاكهة المجففة صحيّة كما الطازجة

ويمكن أن تساعد في مكافحة أمراض السرطان والقلب. ونقلت صحيفة

“ديلي ميل” البريطانية عن الباحثة “اندريانا كاليورا”،

من جامعة “هاروكوبيو” في أثينا قولها إن “بحثنا يظهر أن الفاكهة المجففة

تكبح بعض أنواع السرطان”.وأضافت أن بعض الفاكهة
بينها المجففة تحتوي على معدلات عالية من مادة “البونيفينول”

وأن الباحثين بدئوا بفهم تأثيرها

الصحي الوقائي. وأشارت إلى أنه في ظل عدم

معرفة آليات عمل الفاكهة المجففة في كبح أنواع

من السرطان، إلا أنه يبدو أن خلاصات هذه الفاكهة

تعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية وقتلها ومنع الالتهابات.

وقال الباحث دانييل غالاهير من جامعة مينسوتا إن

“الفاكهة المجففة تعد مصدراً كبيراً للألياف الكاملة والقابلة للذوبان

”. لكن الباحثين في جامعة “بانغور” في شمال ويلز يقولون

إن على الأطفال أن يشربوا الماء بدلاً عن عصير الفاكهة كونه

يحتوي على “كميات عالية جداً من السكر”