ما هو الكافيين وماهي مصادره

قبل سنتين

حياكم الله في مستعمل.

ما هو الكافيين

ما هو الكافيين وماهي مصادره ما هو الكافيين وماهي مصادره
ما هو الكافيين وماهي مصادره

الكافيين هو مادة طبيعية موجودة في أكثر من 60 نبات ومكون غذائي في العالم، لكن هناك تعريف أخر له وهو المادة المنبهة الرئيسية لملايين البشر.

خطورة الكافيين ان الدم يقوم بامتصاصه بالكامل خلال 15 دقيقه من تناوله هذا يعني ان مفعوله سريع للغاية.

ايضا هناك حقيقة طبية اخرى ان كبد الانسان يقوم بمطاردة الكافيين بعد ذلك والقضاء عليه.

مصادر الكافيين في الاطعمة والمشروبات

  • الشاي
  • القهوة
  • الكاكاو
  • بعض انواع الشكولاتة
  • مشروبات الطاقة 
  • آيس كريم الشكولاتة
  • بعض مشروبات المياه الغازية
  • بعض ادوية الصداع النصفي

فوائد الكافيين

ما هو الكافيين وماهي مصادره

لا تستغرب، هناك جانب ايجابي ايضا حيث يقدم الكافيين فوائد صحية تم اثباتها من خلال دراسات طبية متطورة ومنها:

  • تعزيز صحة الدماغ
  • حماية القلب
  • عندما يتحلل الكافيين، فإنه يتحول إلى عدد قليل من المركبات التي تؤثر على تدفق الدم، وحرق الدهون 
  • الحماية من مرض السرطان
عندك أطعمة ومشروبات؟
عفواً.. لايوجد ردود.
أضف رداً جديداً..