أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد

هل تجد صعوبة في النوم رغم شعورك بالتعب؟ هل تستيقظ مرهقًا كما لو أنك لم تنم؟ لا تقلق، نقدم لك في هذا المقال من " مستعمل " أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم ومتابعة دورة النوم Sleep Cycle بدقة لأجهزة الأيفون والأندرويد، استعد لنوم عميق وهانئ!

في محتوى هذا المقال ستجد: أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم Sleep Cycle - تطبيق لتحليل دورة النوم Calm - تطبيق الاسترخاء والتأمل قبل النوم Sleep Sounds by Sleepa لنوم عميق Pzizz - أفضل برنامج للنوم الصحي BetterSleep - أفضل تطبيق للنوم الصحي Noisli - لتصفية الذهن قبل النوم Sleep Monitor - تحليل النوم وتتبع العادات White Noise Lite - تطبيق لتحسين النوم ما هي أفضل تطبيقات تساعد على النوم؟ ما هو أفضل برنامج للنوم الصحي؟ ما هي دورة النوم (Sleep Cycle)؟ هل توجد حاسبة لدورة النوم؟ ما هي أفضل تطبيقات مجانية لتحسين النوم للآيفون؟ ما هو أفضل تطبيق لمتابعة جودة النوم للأندرويد؟ أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم اكتشف أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم ومتابعة دورة نومك بدقة، وتطبيقات تساعدك على النوم الهادئ وتحسين جودة نومك سواء على الأيفون أو الأندرويد، دليلك الشامل لأفضل برنامج للنوم الصحي وتحليل النوم الذكي!

الآن لنستعرض أفضل تطبيقات مجانية لتحسين النوم 2025 :

Sleep Cycle - تطبيق لتحليل دورة النوم يمكنك تحليل دورة النوم بدقة من خلال تطبيق Sleep Cycle، من أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد:

الوظيفة :

تطبيق يتتبع دورة النوم باستخدام الميكروفون أو التسارع، ويوقظك في أنسب مرحلة. المميزات:

تحليل جودة النوم منبه ذكي تقارير يومية لماذا نرشحه : لأنه من أفضل التطبيقات التي تحلل دورة النوم Sleep Cycle بذكاء.

اقرأ أيضًا: تفسير حلم النوم للعزباء

Calm - تطبيق الاسترخاء والتأمل قبل النوم تطبيق لتحسين النوم متوافق مع أندرويد وأيفون

الوظيفة:

من أفضل تطبيقات تساعدك على النوم 2025 يقدم جلسات تأمل وقصص صوتية لمساعدتك على النوم الهادئ. المميزات :

قصص نوم للكبار تمارين تنفس Sleep Sounds by Sleepa لنوم عميق تبحث عن أفضل تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد، إليك Sleep Sounds by Sleepa:

الوظيفة: يقدم مكتبة ضخمة من الأصوات الطبيعية (مطر، بحر، رياح...)

المميزات:

مؤقت نوم مزيج أصوات مخصص واجهة بسيطة لماذا نرشحه : لأنه خيار مثالي لمن يبحث عن أفضل برنامج للنوم الصحي عبر الأصوات الطبيعية.

اقرأ أيضًا:<a href="https://www.mstaml.com/eg/post/%D9%85%D8%B5%D8%B1/%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%AF%D9%8A%D9%83%D9%88%D8%B1/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-10-%D8%A3%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%BA%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-2025-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1?id=268737&location=14&type=85"> أفضل 10 ألوان لغرف النوم نفسياً مريحة للأعصاب 2025 بالصور

Pzizz - أفضل برنامج للنوم الصحي برنامج Pzizz من أفضل التطبيقات لتحسين النوم متوافقة مع أيفون وأندرويد

الوظيفة :

يستخدم مزيجًا من الموسيقى والتنويم الإيحائي والنصوص الموجهة. المميزات :

وضع نوم وغفوة وتركيز علميًا مدعوم تحسين النوم بمرور الوقت BetterSleep - أفضل تطبيق للنوم الصحي تريد تنزيل تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد، BetterSleep من أفضل التطبيقات لتحسين روتين نومك يوميًا:

الوظيفة :

يوفر تطبيق BetterSleep (Relax Melodies سابقًا) إنشاء مزيج صوتي مخصص لتحفيز النوم المميزات :

تمارين تأمل تتبع النوم قصص للكبار والصغار اقرأ أيضًا: <a href="https://www.mstaml.com/eg/post/%D9%85%D8%B5%D8%B1/%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%AF%D9%8A%D9%83%D9%88%D8%B1/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%D8%9F-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A9?id=268669&location=14&type=85"> كيف تختار الوسادة المناسبة للنوم؟.. إليك هذه النصائح المهمة

Noisli - لتصفية الذهن قبل النوم تبحث عن برنامج يساعدك على تصفية الذهن قبل النوم ومتوافق مع أيفون وأندرويد؟ إليك تطبيق Noisli:

الوظيفة :

مزيج من أصوات طبيعية لتحسين التركيز والاسترخاء المميزات :

مزج الأصوات مؤقت نوم تحسين النوم والراحة Sleep Monitor - تحليل النوم وتتبع العادات Sleep Monitor من تطبيقات مجانية لتحسين النوم متوافق مع هواتف الأندرويد يساعدك على مراقبة سلوكيات النوم وتقديم تقارير ذكية:

المميزات :

تسجيل الشخير تتبع عمق النوم توصيات لتحسين العادات White Noise Lite - تطبيق لتحسين النوم نختم قائمة أفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد ببرنامج White Noise Lite بمكتبة صوتيات تساعد على تهدئة العقل:

المميزات :

مؤثرات بيئية دعم الخلفية مؤقت تلقائي اقرأ أيضًا: <a href="https://www.mstaml.com/eg/post/%D9%85%D8%B5%D8%B1/%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B3?id=268304&location=14&type=10"> أفضل دعاء قبل النوم مستجاب يبعد الشيطان ويمنع الكوابيس

أسئلة شائعة

ما هي أفضل تطبيقات تساعد على النوم؟ أفضل التطبيقات تشمل Sleep Cycle، BetterSleep، Calm، وSleepa، هذه التطبيقات تقدم ميزات مثل تحليل دورة النوم، الأصوات الهادئة، التأمل، والمنبه الذكي، وكلها مجانية أو تقدم نسخًا مجانية ممتازة.

ما هو أفضل برنامج للنوم الصحي؟ برنامج Sleep Cycle يُعتبر أفضل برنامج للنوم الصحي لأنه يتتبع مراحل النوم ويوقظك في الوقت الأنسب، مما يمنحك استيقاظًا طبيعيًا ومنعشًا.

ما هي دورة النوم (Sleep Cycle)؟ دورة النوم تتكون من مراحل متعددة (خفيف، عميق، REM) وتدوم حوالي 90 دقيقة، Sleep Cycle تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد تساعد على تتبع هذه المراحل وتحسين نومك وفقًا لها.

هل توجد حاسبة لدورة النوم؟ نعم، توجد حاسبات نوم ذكية داخل بعض التطبيقات مثل Sleep Calculator وSleep Cycle، تتيح لك إدخال وقت الاستيقاظ للحصول على أفضل توقيت للنوم وفقًا لدورات النوم الطبيعية.

ما هي أفضل تطبيقات مجانية لتحسين النوم للآيفون؟ Sleep Cycle Calm Relax Melodies ما هو أفضل تطبيق لمتابعة جودة النوم للأندرويد؟ Sleep as Android BetterSleep (المعروف سابقًا باسم Relax Melodies) SnoreLab إلى هنا نكون قد تعرفنا على قائمة بأفضل 8 تطبيقات مجانية لتحسين النوم للأيفون والأندرويد، لا تترك نومك للحظ! جرب واحدًا من أفضل تطبيقات تحسين النوم المجانية اليوم، وابدأ رحلتك نحو نوم أعمق وصحي أكثر.

اقرأ أيضًا: أفضل دعاء النوم لراحة البال ونوم عميق