جدول اكل رمضان 30 يوم بالصور في عمان

حياكم الله مستخدمي موقع مستعمل وجديد الأعزاء. يُعد شهر رمضان من الأشهر التي لها مكانة خاصة في حياة كل مسلم، فهو شهر الصيام والتطبيق العملي لركن عظيم من أركان الإسلام وهو صيام رمضان، وتهتم الكثير من ربات البيوت بتحضير مختلف أنواع الطعام في شهر رمضان لتعويض أفراد الأسرة عن مشقة الصيام والامتناع عن الطعام والشراب لمدة يوم كاملاً، وفيما يلي نقدم جدول الأطباق الرمضانية للإفطار والسحور لمدة 30 يومًا.

 

 

جدول اكل رمضان 30 يوم بالصور

اليوم الأول

• الإفطار: جلاش باللحمة المفرومة، ورق عنب، حمام محشي، سلطة، عصير مانجو.
• الحلو: بسبوسة مع القشطة.
• السحور: بيض مقلي في زيت الذرة، بطاطس محمرة، خس وطماطم.

 

اليوم الثاني

• الإفطار: مكرونة بالصلصة، شيش طاووق، شوربة فطر، سلطة.
• الحلو: كريم كراميل.
• السحور: بيض مسلوق، فول مدمس بالطماطم، جبنة قريش، زبادي.

اليوم الثالث

• الإفطار: شوربة لسان عصفور، مكرونة بالصلصة، فراخ مشوية، سلطة خضراء بالخيار والطماطم.
• الحلو: كنافة بالمكسرات.
• السحور: فول مدمس، جبنة بيضاء، خيار وخس، زبادي.

 

اليوم الرابع

• الإفطار: محشى ورق عنب، مكرونة بالبشاميل، لحمة محمرة، سلطة خضار.
• الحلو: بسبوسة سادة.
• السحور: فول، بيض مسلوق، جبنة قريش، خضار وطماطم.

اليوم الخامس

• الإفطار: محشي كرنب، أرز بسمتي، صينية بطاطس باللحمة، سلطة خضراء.
• الحلو: قطايف.
• السحور: بطاطس مقلية، فول، جبنة رومي، زبادي.

 

اليوم السادس

• الإفطار: مكرونة، فراخ بانية، شوربة خضار، طماطم شرائح، خيار مقطع.
• الحلو: أرز باللبن.
• السحور:  زبادي بالفاكهة، سندوتشات جبنة رومي

 

اليوم السابع

• الإفطار: طاجن لحمة بالخضار، صينية فراخ بالبطاطس، سلطة خضار وفلفل أخضر.
• الحلو: قطايف عصافيري.
• السحور: جبنة قريش بزيت الزيتون، طبق عجة، زبادي فواكه.

 

اليوم الثامن

• الإفطار: بيتزا بالفراخ، بيتزا بالمشروم، بيتزا بالجبنة.
• الحلو: مهلبية.
• السحور: فول بالزيت والخضار المقطع، بيض، جبنة قريش، زبادي.

 

اليوم التاسع

• الإفطار: أرز بالخلطة، سمك بلطي مقلي، سلطة خضراء، سلطة طحينة، عصير سوبيا.
• الحلو: مشبك.
• السحور: جبنة قريش بالطماطم والخيار وزيت الزيتون، فول، زبادي.

اليوم العاشر

• الإفطار: مكرونة بالصلصة، جلاش باللحمة، جلاش بالجبنة، كبدة بصوص البصل والفلفل الأخضر.
• الحلو: قطايف.
• السحور: بطاطس مهروسة بالبيض والسمنة، جبنة بيضاء، زبادي.

 

اليوم الحادي عشر

• الإفطار: أرز أبيض، محشي ملفوف، شوربة خضار، سلطة خضراء.
• الحلو: قطايف بالكريمة والمكسرات.
• السحور: فول مدمس بالبيض، خضار، زبادي، عصير برتقال.

 

اليوم الثاني عشر

• الإفطار: جلاش باللحمة المفرومة، أرز أبيض، بسلة بالجزر، سلطة خضراء.
• الحلو: لقمة القاضي.
• السحور: بيض مسلوق، جبنة قريش بالطماطم والخيار، زيتون.

 

اليوم الثالث عشر

• الإفطار: محشي ، بط، ملوخية خضراء، ارز بالشعرية، سلطة.
• الحلو: بلح الشام.
• السحور: سلطة خضراء، جبنة شيدر، زبادي بالفواكه، عصير.

 

اليوم الرابع عشر

• الإفطار: كبسة باللحمة، شوربة خضار، سلطة طحينة، عصير فريش.
• الحلو: مهلبية.
• السحور: فول بالطحينة، بطاطس شيبسي، سلطة خضار، زبادي.

 

اليوم الخامس عشر

• الإفطار: جلاش محشي بالجبنة، كفتة لحمة على الفحم، خضار سوتيه، سلطة.
• الحلو: أصابع  البقلاوة.
• السحور: بطاطس مهروسة بالسمنة، فول بالزيت الحار، عصير أناناس.

 

اليوم السادس عشر

• الإفطار: أرز محمر، صينية بطاطس بالفراخ في الفرن، جلاش باللانشون، سلطة.
• الحلو: كنافة نابلسية بالجبنة.
• السحور: فول بالزيت الحار، بيض بالبسطرمة، جبنة بيضاء، خضار.

 

اليوم السابع عشر

• الإفطار: أرز مصري أبيض، بامية باللحمة الضاني، شوربة خضار، سلطة خضراء.
• الحلو: كنافة بالكاستر.
• السحور: جبنة رومي، بيض أومليت، زبادي، عصير برتقال.

 

اليوم الثامن عشر

• الإفطار: أرز مصري بالشعرية، فراخ محمرة، ملوخية، جلاش باللحمة المفرومة، شوربة خضار، سلطة.
• الحلو: آيس كريم.
• السحور:  فول مدمس بالزيت الحار، بيض بالجبنة وزيت الذرة، سلطة خضار.

 

اليوم التاسع عشر

• الإفطار: أرز سمك بني، جمبري مقلي، سلطة طحينة، خضار مقطع شرائح.
• الحلو: كنافة بالمانجو.
• السحور: جبنة براميلي، بطاطس شيبسي محمرة، فول مدمس، زبادي.

 

اليوم العشرون

• الإفطار: مكرونة، باذنجان مشوي على شكل بابا غنوج، بطاطس محمرة، سلطة خضراء.
• الحلو: كنافة سادة.
• السحور: زبادي، فواكه متنوعة.

 

اليوم الحادي والعشرين

• الإفطار: أرز مصري بالشعرية، طبق مسقعة بالباذنجان والبطاطس والفلفل الأخضر، سلطة خضار، مخللات.
• الحلو: زلابية.
• السحور: بيض مقلي، جبنة قريش، خس.

 

اليوم الثاني والعشرين

• الإفطار: لحمة مفرومة بالبيض، بابا غنوج، شوربة طماطم، بطاطس محمرة.
• الحلو: بلح الشام.
• السحور: جبنة فلمنك، بيض مقلي،خضار مقطع شرائح، زبادي.

 

اليوم الثالث والعشرين

• الإفطار: جلاش بالجبنة، بطاطس مهروسة بالسمنة، بطاطس محمرة، فول بالسمنة، سلطة خضار، عصير سوبيا.
• الحلو: فطيرة بالكاسترد والكنافه.
• السحور: جبنة رومي، سلطة خضار، زبادي.

 

اليوم الرابع والعشرين

• الإفطار: محشي ورق عنب وكرنب، فراخ محمرة، سلطة خضراء، عصير قمر الدين.
• الحلو: سلطة فواكه.
• السحور: فول بالصلصة، جبنة شيدر، سلطة خضار، زبادي.

 

اليوم الخامس والعشرين

• الإفطار: مكرونة بالصلصة، دجاج بانية، جلاش باللحمة المفرومة، محشي ورق عنب، سلطة خضار، عصير تمر هندي.
• الحلو: قطايف بالمكسرات.
• السحور: بيض بالبسطرمة، فول سادة بالزيت الحار، زبادي بالفواكه.

 

اليوم السادس والعشرين

• الإفطار: سمبوسة باللحمة المفرومة، بط، ملوخية، ارز بالشعرية، سلطة خضار، عرقسوس.
• الحلو: بسبوسة بالقشطة.
• السحور: جلاش بالجبنة، بيض اومليت، سلطة خضار، زبادي.

 

اليوم السابع والعشرين

• الإفطار:  ارز بالخلطة، سمك فيليه مقلي، شوربة البصل، سلطة خضار، مخلل زيتون.
• الحلو: صوابع زينب.
• السحور: فول بالسمنة، بيض مسلوق، جبنة شيدر، زبادي.

 

اليوم الثامن والعشرين

• الإفطار: أرز أبيض، بامية باللحمة، سلطة خضراء، عصير تمر هندي.
• الحلو: بسبوسة.
• السحور: بيض مقلي في السمنة، جبنة قريش بالخضار المقطع، زبادي.

 

اليوم التاسع والعشرون

• الإفطار: محشي فلفل، صينية كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة، سلطة خضار.
• الحلو: لقمة القاضي.
• السحور: سندوتشات فول وفلافل، زبادي، عصير فواكه.

 

اليوم الثلاثين

• الإفطار: سمبوسة باللحمة المفرومة، كبسة باللحمة والمكسرات والزبيب، سلطة خضار، سلطة طحينة.
• الحلو: رز باللبن والمكسرات.
• السحور:  فول بالطماطم، بيض مسلوق، خيار وطماطم مقطعة.

 

شاهد أيضًا: أفكار فطور رمضان سريعة ولذيذة في السعودية

^[1]