5 نصائح ذهبية لافضل طرق معالجة الاصابات الرياضية
تواصل – وكالات:
يصاحب ممارسة التمارين أو الأنشطة الرياضية خطر التعرض للإصابات الخفيفة، خاصة لدى الذين لم يعتادوا القيام بمثل هذه الأنشطة.
ويلجأ معظم الرياضيين إلى وضع الثلج على مكان الإصابة بالجزع أو الالتواء أو شد العضلات، ولكن هل تحتاج جميع الإصابات والمناطق المتألمة إلى البرودة؟
يقول خبير العلاج الطبيعي “جاي أوريلانو”: “في معظم الأوقات يكون الثلج هو الخيار الأفضل، لأن استعمال الثلج لا يشكّل خطراً كبيراً على الدورة الدموية”.
ويعتبر استخدام الثلج هو الطريقة المفضلة لتقليل الالتهاب والورم والألم الذي يرافق الإصابات المرتبطة بالرياضة والتي..
|
قبل 11 سنة و8 أشهر
|
|
فوائدواضرار عصير قصب السكر
تواصل – وكالات:
ينتشر عصيرُ القصب بكثرة في البلاد العربية، وخاصة المناطق الشعبية وغيرها، ويعد مشروباً محبباً للجميع نظراً لطعمه الحلو وغناه بالسكر، حيث يُستخرج من قصب السكر مباشرة، وله الكثير من الفوائد والأضرار التي لا يعرفها الكثيرون.
أولا: الفوائد
1.تنشيط الجسم وتنشيط الدم وتنشيط الخلايا العصبية وتنشيط الخلايا الجلدية.
2.يمنح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين.
3.مُليِّن طبيعي ويقاوم الإمساك.
4.مُدِر جيد للبول ويعمل على تنقية الدم وطرد السموم من الجسم.
5.يقوم بخفض نسبة الكولسترول من جسم الإنسان ويعالج ارتفاع الكولسترول في الجسم.
6.ينصح به الأطباء لمرضي الكبد.
..
|
قبل 11 سنة و8 أشهر
|
|
عدم انتظام ضربات القلب قد يكون سبباً في السقوط أرضاً
أمستردام - رويترز
أفادت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يسقطون أرضاً يعانون على الأرجح من نوع شائع من عدم انتظام ضربات القلب يدعى الارتجاف الأذيني.
وصرّحت الطبيبة صوفي جانسن من المركز الطبي الأكاديمي في العاصمة الهولندية أمستردام "هذه النتائج مفاجئة بالطبع لأنه لم تظهر من قبل صلة بين الارتجاف الأذيني والسقوط."
وقالت جانسن لخدمة "رويترز" هيلث في رسالة عبر البريد الإلكتروني إنه من المعروف أن بعض أشكال عدم انتظام ضربات القلب تسبب الإغماء أو فقدان الوعي لكن هذه أول دراسة تربط ذلك بالسقوط أرضاً.
حيث قامت هي وزملاؤها بتحليل بيانات عن 4800..
|
قبل 11 سنة و8 أشهر
|
|
ما هو نظااام شموس و كيفية التسجيل فيه
السلااام عليكم و رحمة الله
في اجراءآت استخراج رخصة مزاولة نشاط عقار طلبت مني البلدية أن اراجع البحث الجنائي بملف المعاملة
و هناك في البحث الجنائي طلبوا مني التسجيل في نظام "شموس" و اخبرني الموظف بأن التسجيل فيه مجانا
و بعد اتمامي التسجيل في شموس .. اختفت معلومات التسجيل و قفلت الموقع.
بعد صلاة المغرب اتصل شخص و اخبرني بلهجة مصرية بأنه من شموس و أنه بتطلب علي بأن ادفع 700 ريال على حساب شركة بنود السعودية كي يقوم بالدعم الفني لإتمام عملية تسجيلي بنظام شموس و كذلك طلب مني صورة من اثبات هوية المالك و صورة اثبات للمستخدم
فاتمنى ممن لديه معرفة بنظام شموس و..
|
قبل 9 سنوات و7 أشهر
|
|
وظائف بمجموعة سليمان الحبيب الطبية بالرياض و القصيم 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن مجموعة د.سليمان الحبيب الطبية عن وظائف صحية وفنية لخريجي الكليات والمعاهد الصحية بمختلف التخصصات في فروعها بالرياض أو القصيم على النحو التالي:
1- وظائف تمريض: للحاصلين على بكالوريوس أو دبلوم تمريض.
2- وظائف أخصائيين: للحاصلين على بكالوريوس علوم تطبيقية (سمعيات وتخاطب، بصريات، علم أجنة، علاج طبيعي، تعقيم، قسطرة قلب، علاج تنفسية).
3- فنيين: للحاصلين على دبلوم في التخصصات (أشعة، ليزر، تخطيط قلب، تعقيم، تخدير، قسطرة قلب، صيدلة).
طريقة التقديم:
للتقديم يرجى ارسال السيرة الذاتية وصورة شخصية مع كتابة..
|
قبل 11 سنة و7 أشهر
|
|
قوة الطوارئ الخاصة بالمنطقة الشرقية تعلن بدء التقديم للثانوية 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن قوة الطوارئ الخاصة بالمنطقة الشرقية عن استمرار القبول والتسجيل لحملة الثانوية العامة برتبة (جندي).
شروط القبول:
ان يكون المتقدم حاصل على الشهادة الثانوية كحد أدنى.
- ان لا يقل الطول عن (170 سم) وان يتناسب الوزن مع الطول.
- اجتياز اختبارات القبول والكشف الطبي.
المستندات المطلوبة:
- ملف علاقي أخضر.
- صورتين لبطاقة الأحوال المدنية مكبرة.
- عدد (6) صور شخصية مكشوف الرأس.
طريقة التقديم:
التقديم حضورياً في مقر مركز الإعداد والتدريب بقوة الطوارئ الخاصة بالمنطقة الشرقية (الظهران) بجوار..
|
قبل 11 سنة و8 أشهر
|
|
أكثر من 170 وظيفة بجميع مناطق المملكة في البريد السعودي 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعلن البريد السعودي عن توفر أكثر من (170) وظيفة إدارية وفنية شاغرة (للرجال) في كافة مناطق المملكة لحملة جميع المؤهلات (الثانوية، الدبلوم، البكالوريوس، الماجستير) وذلك على النحو التالي:
- مهندس تكييف (الرياض - عدد 1)
- مهندس كهربائي (الرياض - عدد 1)
- فني تكييف (تبوك - عدد 1)
- فني تكييف (عرعر - عدد 1)
- فني كهرباء (الباحة - عدد 1)
- فني تكييف (جازان - عدد 1)
- فني عمارة (جازان - عدد 1)
- مساعد مبرمج (الرياض - عدد 2)
- مبرمج (الرياض - عدد 6)
- مصمم جرافيك (الرياض - عدد 1)
- محلل أنظمة..
|
قبل 11 سنة و7 أشهر
|
|
وظائف طيار هليكوبتر ووظائف حفارين بهيئة المساحة الجيولوجية 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن هيئة المساحة الجيولوجية السعودية عن حاجتها في التعاقد مع كوادر وطنية متخصصة تشمل (طيار هليكوبتر - عدد 1) و (حفاريين - عدد 8) وذلك لتقديم الدعم لصالح مشاريع وبرامج وأنشطة وأعمال الهيئة حسب الشروط التالية:
- طيار هليكوبتر من نوع (BELL 206B) للإدارة العامة للدعم الفني بقسم الإمداد الجوي (عدد 1)
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية.
- أن يكون المتقدم حاصلاً على رخصة طيران (GACA) من الهيئة العامة للطيران المدني السعودي على الطائرات العامودية.
- أن يكون المتقدم قد أتم عدد (1500) ساعة طيران على..
|
قبل 11 سنة و7 أشهر
|
|
فتح باب القبول و التسجيل في قوة الصواريخ الاستراتيجية 1436
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
تعلن قوة الصواريخ الإستراتيجية عن فتح باب القبول والتسجيل لخريجي الجامعات والكلية التقنية أو ما يعادلها وخريجي دبلومات المعاهد الفنية وخريجي الثانوية الصناعية في التخصصات التالية:
- حملة الشهادة الجامعية (البكالوريوس)
- الحاسب الآلي
- الإدارة المكتبية
- التربية الرياضية
- اللغة الإنجليزية
- الكيمياء
- الفيزياء
- الأحياء
- حملة شهادة الكلية التقنية (البكالوريوس)
- التقنية الكهربائية
- تقنية المحركات والمركبات
- تقنية ميكانيكية
- تقنية كهربائية
- تقنية الكترونية
- خريجي الكليات التقنية أو كلية..
|
قبل 11 سنة و7 أشهر
|
|
التقديم على الديوان الملكي تسديد قروض الافراد بنك التسليف
السلام عليكم ...
جاني اليوم قبل شوية رسالة علي الواتس اب تفيد فيها بانه في تقديم على الديوان الملكي تسديد قروض الافراد بنك التسليف بوابة 6 بان التقديم مفتوح بامر من صاحب السمو الملكي الامير محمد بن سلمان ...
فهل هدا الرسالة صحيحة في احد جرب
وكيف الطريقة الله يفرج كرباتكم
بعدين انا مرسل للديوان من شهر ولاحصل شيء ... عن طريق الاتصالات السعودية
فين موقع الديوان في الرياض
|
قبل 11 سنة وشهر
|
|
