هل أكل التونة مضر؟
- شيرين عمر:
تعد سمكة التونة من أكثر الأطعمة البحرية المفضلة لدى الكثيرين، بسبب مذاقها الشهي واحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، فضلاً عن كونها مصدرا مهماً للبروتين فهي يمكن ان تؤكل في جميع الوجبات، كما انها مليئة بالبروتين وأحماض أوميجا 3، بل وتساعد على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والسمنة والاكتئاب والسكتة الدماغية والسرطان والربو. ولكن هل هي مضرة؟
بالطبع لا، ولكن كثرة تناولها يمكن ان تسبب لك بعض المشاكل الصحية. حيث أثبتت بعض الدراسات أن التونة تحتوي علي نسبة من الزئبق وكثرة تناولها يمكن ان تسبب التسمم، مع تفاوت نسبة حدوث هذه الحالة من شخص لآخر على حسب..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
وظائف قيادية شاغرة بالتدريب التقني
عبدالله الدوسري ( صدى ) : أعلنت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني عن احتياجها من الوظائف القيادية الرجالية الشاغرة والتي ترغب شغلها عن طريق المسابقة الوظيفية. وتشمل الوظائف الشاغرة مراجعا عاما بالمرتبة 48، مدير إدارة الموارد البشرية بالمرتبة 47، مدير إدارة الاستثمار بالمرتبة 47، مدير إدارة الإحصاء بالمرتبة 47 ومدير إدارة الإعلام بالمرتبة 46. وسوف يبدأ التقديم على هذه الوظائف اعتباراً من يوم الأربعاء 1/4/1436، ويستمر حتى نهاية دوام يوم السبت 11/4/1436 والتقديم يكون من خلال موقع المؤسسة على الإنترنت (www.tvtc.gov.sa)، ويكون التقديم حسب مسمى الوظيفة..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
4 اطعمة دهنية ولكن تساعد على خسارة الوزن
عندما تقرّرين إعتماد نظام غذائي لخسارة الوزن، أوّل ما يتبادر إلى ذهنكِ هو الإبتعاد كلّياً عن الأطعمة الدهنيّة... ولكن ما لا تعرفينه هو أنّ لكلّ قاعدة إستثناء، لا بل في الواقع، بإمكانكِ الإستفادة من بعض أنواع الأطعمة الدهنية لخسارة الوزن أيضاً!
في هذا السياق، إطّلعي معنا على أبرز هذه الأطعمة:
زيت الزيتون: دراسات عديدة أظهرت أنّ إدخال ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى نظامكِالغذائي اليومي والمتوازن لن يساعدكِ فقط على بناء صحّة أقوى ومحاربة السرطان، بليساهم أيضاً في عملية خسارة الوزن!
جوز الهند: من المعروف أن تركيبة جوز الهند تحتوي على نسبة..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
استفسار بخصو كفر السيارات
السلام عليكم
هل فعلا لو احد كفرات السياره تاهو 99 دفع رباعى دبل خربت لازم اغير جميع الكفرات
علما ان الكفر الخربان منتهى وباقى الكفرات تقريبا 60 %
وجزاكم الله خيرا
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
التجارة عبر الانترنت
بسم الله الرحمن الرحيم
اخوتي اسعى الى تلاقي الاخوة المهتمين بالانترنت للقيام بعمل تبادل معلومات حول افضل السبل للترويج عبر الانترنت والقيام بالعمليات التجارية عبر الانترنت ......ا
نتظر مشاركاتكم
|
قبل 11 سنة و9 أشهر
|
|
فكرة ممتازة لحماية كيبل الايفون سنوات
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا شرح فديو لفكرة ممتازة لحماية سلك الايفون سنوووووووات
http://youtu.be/fXaxz3uPv0E
اتمنى لكم مشاهدة ممتعة وفائدة
ابونايف
|
قبل 11 سنة و9 أشهر
|
|
اجهزة الاندرويد للخبراء ( نصيحتكم ) جزاكم الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استفسار من الاخوة الاعضاء ..
الآن عندي في العمل احتاج استخدم جهاز لوحي ( بشريحة )
الحجم مايكون لا كبير ولا صغير .. شي معقول ..
المشكلة اللي اواجهها عندي ايباد 2 .. ولكن في برامج احتاجها ماتنزل الإ على الاندرويد وهذه بحد ذاتها ممكن تخليني اشتري اندرويد وانا لم استخدم اي جهاز على انظمة اندرويد ولذلك اجد صعوبة فيها بعكس الايسو من الايفون ..
الاستفسار ..
هل يمكن القى طريقة وانزل البرنامج على ايفون او الايباد .. ؟؟؟ غير البحث عن البرنامج لاني بحثت عنه ولم اجده على الايفون ابداً ..
طيب لو مافي ..
ايش..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
كيف تاخذ قرض اضافي من شركة تمويل
السلام عليكم
يا اخوان عندي استفسار عن الفرق بين تمويل البنوك وتمويل الشركات
الان عندي قرض من بنك الرياض هل اقدر اخذ قرض اضافي بدون كفيل وبدون تحويل من شركة تمويل وكيف ؟
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
مرسيدس بنز اس 600 – 2015 – Mercedes Benz S600 صور ومواصفات واسعار
مرسيدس بنز اس 600 – 2015 – Mercedes Benz S600 صور ومواصفات واسعار
صور السيارة مرسيدس بنز اس 600 – 2015 – Mercedes Benz S600
www.mstaml.com/imagesData/i142124664825920048.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142124662321870065.jpg?w=700&h=0
www.mstaml.com/imagesData/i142124663683550039.jpg?w=700&h=0
صور السيارة مرسيدس بنز اس 600 – 2015 – Mercedes Benz S600 من الداخل..
|
قبل 11 سنة و9 أشهر
|
|
فرسان الأزمة المالية العشرة ..!!
فرسان الأزمة المالية العشرة ..!!
الأحداث التي سبقت الأزمة المالية العالمية في عام 2008 تتكرر مرة أخرى أمام أعيننا. ويبدو أن القصة تتكرر حرفيا، ولكن معظم الناس لا يلاحظون هذا.
تدعي وسائل الإعلام الرئيسية والعديد من السياسيين أن الأمور بطريقة ما سوف تسير على ما يرام، ويبدو أن هذا كاف لمعظم الناس. ومع ذلك تظهر بوادر الأزمة المالية المقبلة بين الحين والآخر في الأفق. نحن بحاجة فقط لفتح أعيننا والنظر إليها.
أصدر بيل غروس الذي يعتبره الكثيرون السلطة الرئيسية في العالم على السندات الحكومية مؤخرا توقعات استثماراته في يناير. من الصعب أن نتذكر وقتا كان فيه غروس..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|
