كل واحد يحط جنبه علبة مكسرات وينقرش منها ويستفيد
وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب.
ووجد الباحثون بجامعتي "برشلونا" و"روفيرا أي فيرغيلي"، لأول مرّة رابطاً بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخفض الشهية ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.
وقال العلماء إن الأمر يتطلب تناول 23.8 غرامات فقط من المكسرات التي تشمل الجوز واللوز والبندق يومياً للحصول على آثار صحية إيجابية.
ويأمل الباحثون بأن تكون نتائج دراستهم مفيدة لمرضى..
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
لمن اراد الستر في الدنيا
هناك أشخاص ليس لهم عيوب تكلموا في عيوب غيرهم
فأظهر الله لهم عيوباً لم تخطر ببالهم وهناك أشخاص
لهم عيوب سكتوا عن عيوب غيرهم فستر الله عيوبهم
د: عادل العبد الجبار
http://www.youtube.com/watch?v=xZlLs_Wo6XQ&feature=youtube_gdata_player
|
قبل 12 سنة و11 شهر
|
|
كيف تقضي حوائجك بكل يسر وسهوله
يقول رسول الله صلي الله عليه وسلم :
من كان له إلي الله حاجة فليتوضاء وليحسن الوضوء ثم يصلي ركعتين ، وبعد السلام يحمد الله ويثني عليه بما ما هو أهله ثم
يصلي علي نبيه محمداً (صلي الله عليه وسلم ) ثم يدعوا الله بحاجته ثم يصلي علي نبيه محمداً (صلي الله عليه وسلم ) فإنها
تقضي بإذن الله .
اللهم أحفظ البلاد الاسلاميةوالعباد المسلمين مما بهم يراد
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
قناة العربية تشن حرب شرسة ضد الرئيس مرسي
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
قناة العربية تشن حملة شرسة ضد الرئيس الدكتور محمد مرسي والأخوان لأهداف سياسية الكل يعلمها
أدعوا جميع العقلاء بعدم الإنصياع لما تقول هذه القناة بل وعدم متابعتها منذ اليوم فوالله ثم والله كشفت اللعبة بكل وضوح
اهداف العربية واضحه جداً !!!!!!!!!!!!!!!
أخواني في مصر احذروا هذه القناة وما تدعوا له من فتنه اعلم أنكم أذكي من أن تنطلي عليكم
يحسبون أننا أغبياء
بإختصار الرئيس مرسي هناك دول عربية وغربية تريد الإطاحه به
أقسم بالله لم أرى اسرائيل خاضعه في حياتي كما رأيتها في عهد مرسي لذلك هم لا يردون الدكتور مرسي
قناة..
|
قبل 12 سنة و10 أشهر
|
|
كنز محفوظ عندي وارجع له بين فترة وفترة
������
- الجروح تروح و ترجع .
- وكلّ عين لابد تدمع .
- والزمن قسمه و نصيب .
- مثل ما يعطيك .. يوجع .
- أحدٍ تحبّه و ما يحبّك ،
- وأحدٍ يحبّك و يتولّع .
- والحياة أخذ و عطا .
- ومثل ما تاخذ بتدفع .
- والگلام كلمه و جواب .
- ومثل ما تتكلّم اسمع .
- أمس ولّى وصار ماضي .
- وكلّ ماضي صعب يرجع .
- كلمه وخلها وسط بالك .
- (مُو أيّ ذهب تلقاه يلمع .)
������������������
- لا ترفع الرآس وتقوول البشر تحتي .
تستطيع أن تملك الدنيا وما فيهاا������
بخمسة حروف فقط ..
( أس ل و ب )������
- وتستطيع أن تسرق قلوب البشر
خمسة حروف فقط ..❤
( أ خ ل ا ق )
- وتستطيع أن..
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
الصمت وماادراك مالصمت
فوائد عظيمه حيرت الناس بأهمية الصمت
فوائد عظيمه حيرت الناس بأهمية الصمت
فوائد الصمت السبع
..الأولى..
عبادة من غير عناء
..الثانية ..
زينة من غير حلي
.. الثالثة..
هيبة من غير سلطان
..الرابعه..
حصن من غير حائط
..الخامسة..
الاستغناء عن الاعتذار لاحد
..السادسة..
راحة للكرام الكاتبين
..السابعه..
ستر لعيوب الجاهلية
:: فوائد الصمت التسعة
][..الصمت..][
يمنحك طاقه قويه للتفكير بعمق في كل ما يحصل حولك والتركيز بعقلانية على اجابتك
][..الصمت..][
يجعلك تسيطر على من أمامك من خلال نظرات محملة بمعان غير منطوقة تجعلهم حائرين في تفسيرها
][..الصمت..][
المصحوب ببعض الحركات..
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
من جرائم العمالة الوافدة - موثق بتقرير تلفزيوني
السلام عليكم ورحمة الله
جريمة جديدة من جرائم الوافدين ( المستعمرين الجدد ) تضاف الى تاريخهم الغير مشرف
http://www.youtube.com/watch?v=QmSPu2NUOQU&feature=youtube_gdata_player
مشاهدة ممتعة - ولاحظو أحد الوافدين يتهجم على المذيع
نراكم في خبر جديد
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
ابي اطلع قرض
مساء الخير
ابي اطلع قرض وش الشروط
موظف في شركة اهلية
الراتب 2730
رقمي / 0568302929
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
عاجل فيديو سيارة تسقط من أعلى الجبل الى اسفله مؤثر
مؤلم سقوط سيارة من اعلى الجبل الى اسفله
انا لله وانا اليه راجعون
\http://www.safeshare.tv/w/KeKfWATLlm
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
دلوني على مفسر روئ ثقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الله يجزاكم خير دلوني على مفسر روئ ثقة
|
قبل 11 سنة و12 شهر
|
|
