موضوع يستحق القراءة

: مها العوفي: قد يعاني أي شخص بعد سن الخمسين الكثير من الأمراض (و لكن) أكثر ما يقلقني هو مرض الزهايمر، حيث أن مشكلته لا تقتصر على أنني كشخص لن أتمكن من العناية بنفسي، و انما يتسبب بالكثير من المتاعب لأفراد الأسرة.
في أحد الأيام عاد ابني راؤول للبيت و قال لي أن أحد أصدقائه الأطباء علّمه تمرين يقوم به بلسانه. تمرين اللسان فعّال لخفض هجمة الزهايمر، و كذلك مفيد لخفض أو تحسين :
1/ وزن الجسم
2/ ضغط الدم
3/ تجلط الدم في الدماغ
4/ الربو
5/ بُعد النظر
6/ طنين الأذن
7/ التهاب الأذن
8/ التهاب الكتفين/الرقبة
9/ الأرق
حركات اللسانن بسيطة و سهلة التعلّم:
كل صباح عند تغسيل الوجه (أمام المرآة) قم بالتمرين التالي:
"أخرج لسانك كاملاً للخارج و حرّكه يميناً و يساراً لعشر مرات"
منذ أن بدأت تمرين اللسان بشكل يومي شعرت بتحسن في الذاكرة. أصبح ذهني أكثر صفاءً و وضوحاً و أصبح لديّ الكثير من التحسن أيضاً في:

1/ أقل بُعد نظر
2/ عدم حدوث دوخة أو دوّار
3/ تحسُّن في الصحة
4/ عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل
5/ أقل نزلات برد و إنفلونزا
أصبحت أقوى و أكثر نشاطاً.
ملاحظات:
تمرين اللسان يساعد في السيطرة على الزهايمر و منع حدوثه. .. أظهرت الأبحاث الطبية أن للّسان علاقة مع الدماغ؛ فعندما يصبح جسمنا هرماً و ضعيفاً أول ما يبدو من أعراض علينا هو أن اللسان يصبح صلباً و تكثر الحالات التي نعضّ أنفسنا بها.
قم بتمارين اللسان التي ستحفّز الدماغ و تساعد بتقليل افكارنا و انشغالنا بتضاؤل الجسم و بذا نحصل على جسم أكثر صحة و حيوية.
الأخوة الكرام.... يرجى مشاركة و نشر هذا المقال ... ينصح الدكتور رامبهاكيلا كل شخص يستلم هذا المنشور أن يقوم بتمريره لعشرة أشخاص آخرين لإنقاذ حياة شخص واحد على الأقل...
أنا قمت بما هو عليّ (و زيادة انني ترجمت لكم المقال!!!) ... أرجو أن تساعدوا بعمل ما هو عليكم. .... شكراً .....


🙏

After the age of 50
one may experience
many types of illnesses.🤔
But
the one I am most worried about is Alzheimer's.

Not only would I not be able to look after myself,
but
it would cause
a lot of inconveinence to family members....

One day,
my son Rahul came home and told me that a doctor friend has taught him an exercise using the tongue.

The tongue exercise is effective to reduce the onset of Alzheimer's and is also useful to reduce / improve

*1* Body weight
*2* Hypertension
*3* Blood-Clot in Brain
*4* Asthma
*5* Far-sightedness
*6* Ear buzzing
*7* Throat infection
*8* Shoulder / Neck infection
*9* Insomnia

The moves are very simple and easy to learn....

Each morning, when you wash your face, in front of a mirror, do the exercise as below :

*stretch out your tongue and move it to the right then to the left for 10 times*

Since I started exercising my tongue daily, there was improvement in my Brain Retention.

My mind was clear and fresh and there were other improvements too...

1 Far sightedness
lesser
2 No giddiness
3. Improved wellness
4. Better digestion
5. Lesser flu / cold

I am stronger and more agile.

🎀 Notes

The tongue exercise helps to control and prevent Alzheimer's...
Medical research has found that the tongue has connection with the BIG Brain. When our body becomes old and weak, the first sign to appear is that our tongue becomes stiff and often we tend to bite ourselves.

Frequently exercising your tongue
will stimulate the brain,
help to reduce our thoughts from shrinking and thus achieve a healthier body.

Senior Citizens👨👨‍🔬
Please forward:
👉
"Dr. Ramaphakela , encouraged each person receiving this newsletter to forward it to another ten people, certainly at least one life will be saved ... I've done my part, I hope you can help do your part. thanks!