اكثر 10 اغذية غنية بالحديد لمحاربة الانيميا | دكتور طارق تركى

اكثر 10 اغذية غنية بالحديد لمحاربة الانيميا | دكتور طارق تركى

اكثر 10 اغذية غنية بالحديد لمحاربة الانيميا | دكتور طارق تركى


30% من سكان العالم يعانون من مرض فقر الدم او كما هو معروف باسم الانيميا وهذا المرض يحدث نتيجه لنقص معادن هامه من الدم ومن اهمها عنصر الحديد.
ومن المعروف ان عنصر الحديد من العناصر الهامه في تكوين الجسم البشرى، فهو من المعادن الضروري وجودها في الدم، فهو المسئول عن تنقية الدم ويساعد على تقليل نسبه الدهون فيه.


ونقص الحديد في الدم غالباً يكون بسبب النظام الغذائى السيئ المتبع والذى لايحرص فيه الانسان على توافر هذا العنصر الهام فيه لحاجة الجسم له ومن هذا المنطلق نقدم لك اكثر 10 اطعمة غنية جداً بعنصر الحديد التى يجب ان تتوافر على مائدة طعامك
والتى قد تفيدنا كثيراً في مواجهة الانيميا .


اشترك فى قناتنا على الفيس بوك ماسينجر وسيصلك يوميا رسائل فقط للعقول الراقية جدا
الاشتراك مجانى على هذا الرابط
http://m.me/142030242698

اتمنى مشاركة الموضوع لاهميتة القصوى
Follow us - Share - Like - Comments
--
لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب
https://goo.gl/uE0zzl
ليصلك كل يوم فيديو جديد مفيد وممتع
--
لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات
تمنياتنا للجيمع بالصحة و العافية | دكتور طارق تركى

كل الردود: 0
هذا موضوع قديم، وتم إغلاق الردود عليه آلياً.
عرض وسائل التواصل مع الكاتب
تطبيق مستعمل

تصفح بسرعة مع تطبيق مستعمل!