كيف انزل مقال في جريدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كاتب مقال وحاب اجرب انزله في احدى الصحف الالكترونية او الورقية ، ماهي الطريقة ومن يستطيع مساعدتي ؟