3 أسباب تحرم شعرك من النمو.. من بينها نقص النوم

تعرّف على أبرز العوامل وأكثرها شيوعاً المسبّبة لحرمان الشعر من النمو؛ لكي تبدأ في اتّباع نظام جديد يعمل على نموه وعدم تساقطه، ومن بين هذه الأسباب التي تعوق نمو الشعر ما يلي:

أولاً: التوتر العصبي

التعرض الدائم للتوتر العصبي يحرم الشعر من النمو، ويمكن مواجهة ‫التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، أو اليوغا، أو التأمل.

ثانياً: نقص الحديد

قالت مجلة “إيلي” الألمانية إن نقص الحديد يعد من أهم أسباب عدم نمو ‫الشعر، موضحة أن للحديد أهمية كبيرة لنمو الشعر والأظافر؛ لذا ‫ينبغي استشارة الطبيب للتحقق من نقص الحديد، ويمكن إمداد الجسم بالحديد ‫من خلال تناول اللحوم الحمراء، والخضراوات، والمكسرات.

ثالثاً: نقص النوم

و‫أوضحت المجلة المعنية بالجمال والصحة، أن عدم نمو الشعر قد يرجع أيضاً ‫إلى نقص النوم؛ لذا ينبغي على المرأة أخذ قسط كافٍ من النوم لا يقل عن ‫سبع ساعات ونصف يومياً. ‫

كل الردود: 0
هذا موضوع قديم، وتم إغلاق الردود عليه آلياً.
عرض وسائل التواصل مع الكاتب
تطبيق مستعمل

تصفح بسرعة مع تطبيق مستعمل!