تعرف على فوائد فاكهة «الشمّام» المثاليّة

تواصل – وكالات:

يُعتبر الشمّام الفاكهة المثاليّة للتّناول في فصل الصّيف، لا سيّما أنّه مصدر غنّي للفوائد الصحيّة على جسم الإنسان، ويستهلك الكثير من الأشخاص البطيخ الأصفر أو الشمام في فصل الصّيف تحديداً؛ لنكهته المميّزة وتأثيره المُنعش في الحرّ الشّديد.

وفي هذا الشأن نقدّم إليكم اليوم لائحة بأبرز فوائد الشمّام للإكثار من استهلاكه خلال هذا الصّيف:

1- يرفع الشمام كفاءة الوظائف الحيويّة للجسم بمقدار الضّعف إذا تمّ تناوله مرّتين على الأقلّ في الأسبوع.

2- يُعتبر الشمّام مصدراً غنيّاً للفيتامينات كالفيتامين A والبروتينات.

3- يُعتبر الشمّام عاملَ ترطيبٍ طبيعياً وأساسياً في الحرّ؛ كونه مليئاً بالمياه.

4- يخلق الشمّام توازناً في مستوى السكر في الدم شرط عدم الإفراط في تناوله، إلاّ أنّ مرضى السكّري عليهم استشارة طبيبهم المُعالج لتحديد الكميّة المناسبة وفقاً لحالة كلّ مريض.

5- يزيد الشمّام من نضارة البشرة والوجه ونعومتهما.

6- يحارب الشمّام جفاف الجسم والمشكلات التي قد تترتّب عنه.