هل من علاج لالام المفاصل الركب

السلام عليكم

قمت بعمل العديد من الاشعه للركب ولا يوجد احتكاك او مشاكل والحمدلله

لكن لدي الام في الركب عند الجلوس او صعود الدرج احيانا تختفي ايام فقد ثم تعود لشهور ..

ارغب في ممارسة الرياض لكن هذه الالم تعيقني ..


هل من علاج عشبي او غيره ..