0 نصائح لمريض السكر المسموح له بالصيام في رمضان

تواصل – وكالات:

قدَّم الدكتور إيهاب الدالي -أخصائي تغذية علاجية عيادة سمنة وتنسيق القوام- على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعةً من النصائح الغذائية لمريض السكر المسموح له الصيام في شهر رمضان المبارك وهي كالآتي:

1- المحافظة على كمية ونوعية الطعام اليومية كما هو محدد له

2- تقسيم كمية الطعام المحددة يومياً إلى وجبتين رئيسيتين ووجبة ثالثة خفيفة بينهما.

3- يجب تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الإمساك فجراً.

4- يمكن ممارسة النشاط اليومي كالمعتاد مع الحرص على أخذ قسط من الراحة بعد الظهر.

5- يمكن الإكثار من تناول الماء في وقت الإفطار لتعويض فترة الصيام.

6- في حالة حدوث هبوط في مستوى السكر بالدم يجب قطع الصيام فوراً وتناول مادة سكرية حتى لو كان قبل المغرب بفترة قصيرة.

7- يجب عدم مواصلة الصيام إذا كان سكر الدم مرتفعاً فوق 200 ملجم/ دل.

8- يجب عدم مواصلة الصيام في حالة ظهور الأسيتون في البول.

9- لا تجعل الطعام تسلية لك في السهرات الرمضانية.

10- لا تتخلَّ عن جهاز التحليل فهو اصدق صديق لك طيلة رمضان ولا تعتمد على إحساسك في تقدير مستوى السكر لديك.