دراسة بريطانية تنصح بوقوف الموظفين ساعتين يومياً أثناء العمل

تواصل – وكالات:

أوصت مؤسسة الصحة العامة في إنجلترا بضرورة عمل الموظفين ساعتين على الأقل يومياً واقفين على أقدامهم لمحاربة الأمراض الصحية، ضمن توصيات رسمية أطلقتها المؤسسة.

وقالت المؤسسة: إن الموظفين يقضون نحو 9 ساعات في المتوسط جالسين على مكاتبهم خلف أجهزتهم، وهذا الوقت يمثل 60% من الوقت المخصص للمشي، وبعبارة أخرى الأشخاص يقضون 60% من وقتهم المخصص للمشي والرياضة جالسين.

ويوضح الأطباء أن هذا السلوك المخالف للطبيعة، أي كثرة الجلوس تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة من ضمنها السمنة والسرطان والنوع الثاني من السكري، كما أنها ترتبط بشكل وثيق بآلام الظهر والرقبة والعضلات التي تصيب نحو 131 مليون حالة سنوياً، بحسب صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.

وتنصح المؤسسة بضرورة تدشين المؤسسات والشركات مكاتب ذات مستوى عالٍ تضطر الموظفين للوقوف أثناء العمل عوضاً عن الجلوس لفترة طويلة، أو تخصيص وقتاً يومياً لأخذ استراحة من الجلوس، مشيرة في الوقت نفسه إلى أن الوقوف لمدة 4 ساعات ضار بالصحة.