انخفاض ضغط الدم (أسباب وعلاج )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوانى أعضاء منتدى مستعمل كنا قد تكلمنا من قبل عن ارتفاع ضغط الدم وتكلمنا عن أسباب هذا المرض وعلاجه وان كنت تريد الاطلاع على الموضوع فقم بزيارة الرابط التالى
http://www.mstaml.com/f226700
أما اليوم باذن الله نتكلم عن انخفاض الضغط والأسباب المؤديه له وأعراض الضغط المنخفض وكيفية علاجه
يَحصُلُ ضَغط الدم المُنخَفض، أو نَقص الضغط، عندما تكون قراءة ضَغط الدم90/60 أو أقل. يكون لدى بعضِ الأشخاص ضَغط دمٍ مُنخفض طوالَ الوَقت. ولا يَكونُ عندهم أعراضٌ وتكونُ القراءات المُنخفِضة أمرٌ طبيعي بالنسبة لهم. بينما عندَ أشخاصٍ آخرين، ينخفضُ ضَغطُ الدم تحتَ القيمة السوية بسبب حدثٍ أو حالةٍ طِبيةٍ ما. لا يُشكلُ ضغط الدم المُنخَفض مُشكلةً إلا إذا تسبب بدوخة أو بالإغماء. قد يشكو بعض الأشخاص من أَعراض ضغط الدم المُنخَفض عند الوُقوف بِسرعةٍ كَبيرةٍ جداً. قد يَتسبَّب ضَغطُ الدم المنخفض في الحالات الشديدة جداً بالصدمة. الصدمة حالةُ طوارئ مُهددة للحياة. يجب الاتصال بالطوارئ إن كان لدى الشخص أعراضُ وعلامات الصدمة. تَعتمد مُعالجة ضَغط الدم المُنخَفض على نوعه وشِدة الأعراض. هَدف العلاج هو إعادة ضَغط الدم إلى الحدود الطبيعية لتخفيف الأعراض. الهَدفُ الآخر هو تدبير أية حالةٍ مُستبطنة تُسبب ضَغط الدم المُنخَفض. يستطيعُ مقدِّم الرعاية الصحية أن يُعالج بنجاح ضَغط الدم المُنخَفض. بإمكان الشخص إن كان مُصاباً بضَغط الدم المُنخَفض أن يأخذَ خَطوات للوقاية من الأعراضِ، مثل نوبات الدوخَة والإغماء، أو الحد منها

أنواع انخفاض الدم:
1. انخفاض ضغط الدم العصبي: وهو عادة يحصل بعد الوقوف لفترة طويلة، غالباً ما يصيب الشباب، حيث أن الدماغ يشير أن ضغط الدم مرتفع جداً وليس منخفض جداً.

2. انخفاض ضغط الدم الوضعي أو ضغط الدم الإنتصابي: عادة ما يحصل عند الوقوف المفاجئ بعد الإسترخاء أو الجلوس. ينتسر بشكل كبير بين كبار السن ممن تجاوز ال 65 من عمره.

أسبابه:
أ‌. الجفاف ونقص الغذاء.

ب‌. الإرهاق الشديد.

ج. فقدان الدم بصورة مفرطة أثناء الحيض.

د‌. إضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

و‌. إضطرابات القلب والأوعية الدموية.


- انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام : يؤثر على البالغين ومعظمهم من كبار السن، ويحدث ذلك نتيجة تدفق كمية كبيرة من الدم إلى الجهاز الهضمي بعد تناول الطعام.


- إنخفاض ضغط الدم بسبب ضرر في الجهاز العصبي أو ما يعرف بمتلازمة Shy-Drager: وهذا اضطراب يسبب ضرراً تدريجياً في النظام العصبي اللاإرادي الذي يسيطر على الوظائف اللاإرادية كضغط الدم، معدل ضربات القلب، التنفس والهضم.

أعراض انخفاض ضغط الدم:
الشعور بالدوار أو الإغماء.
عدم انتظام ضربات القلب.
القيء والتعب.
الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
ضبابية الرؤية.
برودة الجلد ورطوبتها.
وجود لون أسود في البراز.
www.mstaml.com/imagesData/i142398407008620072.jpg?w=700&h=0
علاج انخفاض ضغط الدم :
الكثير من الناس ، تعاني من انخفاض ضغط الدم المزمن يمكن علاج ذلك على نحو فعال مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة عن طريق إجراء هذه التغييرات البسيطة :
– تناول وجبات عالية الملح
– نظام غذائي متوازن يشمل الكثير من الفواكه والخضروات التي هي غنية بفيتامين ب المركب وفيتامين C والبروتينات
– شرب الكثير من السوائل غير الكحولية
– الحد من المشروبات الكحولية
– شرب المزيد من السوائل خلال الطقس الحار
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم
– كن حذرا عند الرفع من وضع الاستلقاء أو الجلوس . للمساعدة في تحسين الدورة الدموية ، عند الخروج من السرير لابد من الجلوس في وضع مستقيم على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف
– رفع رأس السرير الخاص بك ليلا
– تجنب رفع الأحمال الثقيلة
– تجنب الاجهاد
– تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة
– تجنب نوبات الدوخة بعد وجبات الطعام ، من خلال تناول وجبات طعام أصغر وأكثر من مرة ، تقليل الكربوهيدرات . الراحة بعد تناول الطعام . تجنب تعاطي ادوية خفض ضغط الدم قبل وجبات الطعام
– عصير جذر البنجر أو الجزر مرتين في اليوم هو واحد من العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم
– كوب من الماء ، وإضافة قليل من الملح له . شربه مرتين في اليوم لعلاج انخفاض ضغط الدم
– التمارين الخفيفة ، و اليوغا ، والمشي والسباحة وركوب الدراجات لتنظيم ضغط الدم على أساس يومي
– تجنب كل نوع من الإجهاد . الامتناع عن العمل حتى وقت متأخر من الليل ، وتجنب التفكير السلبي والقلق الذي لا داعي لها
– أخذ حليب اللوز أول شيء في الصباح وقد ثبت انه مفيد لضغط الدم المنخفض
– قد ثبت ان الرمان لعلاج انخفاض ضغط الدم . أكله كثمرة ، او عصير ، كلاهما فعال للغاية
– استخدام الأدوية : امثال فلودروكورتيزون ، ميدودرين

علاج فوري لانخفاض ضغط الدم :
– وضع الشخص مستلقيا على ظهره ورفع الساقين
– مزج ملعقة من العسل في كوب من الماء ، وإضافة قليل من الملح لذلك وشربة فوراً
– شرب القهوة يعطي الإغاثة الفورية لهذه الحالة ، ومع ذلك ، تحقق مع طبيبك قبل محاولة استخدام هذا العلاج
– شرب الكثير من الماء

دراسات وابحاث :
أظهرت الدراسات الامريكية أن الضحك هو أفضل دواء لضغط الدم المنخفض ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم ، بالتأكيد الضحك بصوت عال أول شيء في الصباح يساعد على استعادة ضغط الدم الطبيعي لهؤلاء الاشخاص