ريجيم الزبادي..بعد أسبوعين

بيروت- mbc.net) الزبادي أو اللبن هو من المكوّنات الغذائية المعتمدة بكثرة في العالم العربي، وهي نوع من الأطعمة الأساسية في الغذاء اليومي.

تحوّل الزبادي اليوم إلى مكوّن رئيسي في الريجيم والأنظة الغذائية المساعدة على خسارة الوزن بشكل ملحوظ ووقت قصير.

الفطور:

كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم

علبة زبادي مع ملعقة عسل

الغذاء:

وجبة من البروتينات (لحوم، أسماك، دجاج)

كوب من الزبادي

صحن من السلطة

العشاء:

كوب زبادي

3 قطع من الفاكهة

هذا الريجيم يشعر الشخص بالشبع طوال النهار ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن ملاحظة الفرق بعد أسبوعين فقط.

كل الردود: 4
1.
عضو قديم رقم 311024
12:00:21 2013.09.01 [مكة]
الله يعطيك العافيه كلام صحيح
2.
13:37:57 2013.09.01 [مكة]
احد جرب يا اخوان
3.
20:32:45 2013.09.01 [مكة]
اعرف ناس جربوا رجيم الزبادي ونفع معاهم بس تاكدوا بأن اي رجيم مايبدا اثره الابعد اسبوعين وممكن ع حسب نوع الجسم ...اهم شي العزيمه والاصرار وحتى لواخذتوا مده اطول في النظام والمشي والاكثار من الماء وبالتوفيق
4.
20:59:28 2013.09.01 [مكة]
احد الممختصين في هذا المجال ينصح بتناول علبه زبادي خالي او قليل الدسم بعد كل وجبه وذلك للرجيم والتخفيف من الكرش
هذا موضوع قديم، وتم إغلاق الردود عليه آلياً.
عرض وسائل التواصل مع الكاتب
تطبيق مستعمل

تصفح بسرعة مع تطبيق مستعمل!