:: الحق نفسك قبل المدفع ما يضرب ::
طبعا كلنا داخلين على رمضان بإذن الله وكل عام وأنتم بخير ..
وعارفين كلنا الجمله المشهورة اللي بتتقال في رمضان ..
اقولها ولا فاكرينها ..
طيب صلوا عالنبي .. صلى الله عليه وسلم ..
تلاقي الناس كلها كل ما حد يكلمهم يتنرفز عليك ويقول لك يعم سيبه في حاله أصله صايم ..
تصدق أنا مكنتش عارف إنه صايم !!!
وكأن الصيام ده حاجه بتشيط الأعصاب .. بيبوظ الاخلاق .. بيتسبب في سوء المعاملات .. عياذا بالله !!!
وطبعا ده كلام ميطلعش من حد بيفهم أبدا ..
ربنا عزوجل قال ( ولو أرادوا الخروج لأعدوا له عدة ) ..
يعني اللي ناوي يصوم صيام مظبوط ربنا يتقبله منه .. هيبدأ يستعد له قبل..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
بشرى خير وعلامة الخلاص من البعثي السوري
السلام عليكم ورحمة الله
وشهر مبارك على الجميع
عنوان في الخبار استبشرت به الليلة جعلها الله ليلة نصر وتمكين
التخلص من كامل نفايات الأسلحة الكيمياوية السورية
لاهاي – فرانس برس
أعلنت منظمة حظر الأسلحة الكيمياوية، اليوم الأربعاء، أنه تم التخلص من كامل نفايات الأسلحة الكيمياوية السورية التي تم تدميرها على متن سفينة "كايب راي" الأميركية.
وتم ضبط ما مجموعه 1300 طن من الأسلحة الكيمياوية في سوريا. ودُمرت الأسلحة، ومعظمها من غاز الخردل وغاز السارين، على متن السفينة التابعة للبحرية الأميركية قبل نقلها على شكل نفايات.
وكان موقع فنلندي تابع لمنظمة حظر..
|
10 Years and 5 Months ago
|
|
عن العمالة اسئلكم ؟؟!!
فتحت مؤسسة جديدة.. وبعد عناء وصلوا العمال
المهم احد العمال ارسلته لمحل آخر خارج الرياض ( ومعه جواز السفر ) .. لكن اتصل بي صديقي وقال انه لم يجده في محطة النقل.. وله 3 ايام متغيب .. ماهو الإجراء المناسب في هذه الحالة؟؟
|
11 Years and 4 Months ago
|
|
نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك
كل عام وانتم بخير والى الله اقرب
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
قصه قصيره
ﺫﻫﺐ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ ﻣﻨﻔﻌﻼً ﺇﻟﻰ ﺍلاﺳﺪ ﻭ ﺳﺄﻟﻪ :
ﺃﻟﺴﺖ ﺃﻧﺖ ﻛﺒﻴﺮ ﺍﻟﻐﺎﺑﺔ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺍلأﺳﺪ : ﺑﻠﻰ
ﻣﺎﺫﺍ ﺣﺪﺙ ؟ ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﺤﻤﺎﺭ : ﺍﻟﻨﻤﺮ ﻳﻀﺮﺑﻨﻲ
ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻲ ﻛﻠﻤﺎ ﺭﺁﻧﻲ ﻭ ﻳﺴﺄﻟﻨﻲ ﻟﻤﺎﺫﺍ لا
ﺗﺮﺗﺪﻱ ﺍﻟﻘﺒﻌﺔ؟ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻳﻀﺮﺑﻨﻲ ﺛﻢ ﺃﻱ ﻗﺒﻌﺔ
ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻰ ﻳﺘﺤﺘﻢ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺍﺭﺗﺪﻳﻬﺎ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ
ﺍلأﺳﺪ : ﺍﺗﺮﻙ ﻟﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ … ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ
ﺍﻟﺘﻘﻰ ﺍلأﺳﺪ ﻭﺍﻟﻨﻤﺮ ﺳﺄﻟﻪ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺿﻮﻉ
ﺍﻟﻘﺒﻌﺔ ﺗﻠﻚ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺍﻟﻨﻤﺮ : ﻣﺠﺮﺩ ﺳﺒﺐ ﻟﻜﻲ
ﺃﺿﺮﺑﻪ .. ﻓﻘﺎﻝ ﺍلأﺳﺪ : ﺍﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﺳﺒﺐ ﻭﺟﻴﻪ
.. ﻣﺜﻼ ﺍﻃﻠﺐ ﻣﻨﻪ ﺇﺣﻀﺎﺭ ﺗﻔﺎﺣﺔ ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺣﻀﺮﻫﺎ
ﺻﻔﺮﺍﺀ ﺍﺻﻔﻌﻪ ﻭﻗﻞ ﻟﻪ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺄﺕ ﺑﻬﺎ
ﺣﻤﺮﺍﺀ؟ ﻭﺇﺫﺍ ﺍﺣﻀﺮﻫﺎ ﺣﻤﺮﺍﺀ ﺍﺻﻔﻌﻪ ﻭ ﻗﻞ
ﻟﻪ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺎﺗﻲ ﺑﻬﺎ ﺻﻔﺮﺍﺀ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺍﻟﻨﻤﺮ :
ﻓﻜﺮﺓ ﺟﻴﺪﺓ .. ﻭﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﻨﻤﺮ
..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
هل اتصل بكم هذا ؟؟
السلامعليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني بإختصا اتصل على هذا الرقم الداخلي من الجوال رقم 0500756167
وبعد الردلى طول قال مبروك لقد ربحت 200000 ريال بعد سحب اسمك وكان هندي او من شاكلته بكلام عربي مكسر
واخبرته كيف قال شركه الاتصالات سحبت رقمك قلت له اعطني شخص يتقن اللغه الانجليزيه فحولني على شخص هندي اخر لايتقن الانجليزيه عنده قلت له اشرح كيف ربحت وكرر عن طريق السحب قلت له انا لازم اكلم المسئول لديكم وبعدها اغلق الجوال .
الانتباه من هؤلاء النصابين
جزاكم الله خير
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
10 أطعمة تساعد على حَرْق الدهون وفقدان الوزن
تواصل – وكالات:
تُعد بعضُ الأطعمة التي تكون مقليةً أو مغطاةً بالجبن أو محشوة بالسكر من الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن، وفي ذات الوقت تستمتع أثناء تناولها بالمذاق والصحة واللياقة، وفي هذا الشأن اخترنا لكم أفضل الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
حساء الدجاج:
تعمل المياه المكوِّنة للحساء على ملء المعدة وتعطي الشعورَ بالشبع وتبطئ من معدل تناول الطعام حتى يكون هناك وقت لمعدتك لتشعر بالامتلاء، وقد أثبتت دراسة بولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين تناولوا الحساء قبل الوجبة كان معدل استهلاكهم الإجمالي من السعرات الحرارية أقل بـ20 %..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
6 عناصر غذائية مهمة يجب توافرها في وجبات رمضان
تواصل – وكالات:
يؤدي التغير في طبيعة النظام الغذائي أثناء شهر رمضان المبارك إلى افتقار الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة نتيجة الإكثار من الأغذية عالية المحتوى من البروتينات والكربوهيدرات.
وتفادياً للتعرض لسوء التغذية بالنسبة للصغار والنساء وكبار السن خلال الصيام، يجب توفير بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم في الوجبات، ولهذا ينصح خبراء التغذية بالتأكد من توفير العناصر التالية في وجبتي الإفطار والسحور:
الحديد
يوجد الحديد في الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور الزيتية وفي العديد من أصناف الخضراوات مثل الجرجير والبازلاء الخضراء والكوسا..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
0 نصائح لمريض السكر المسموح له بالصيام في رمضان
تواصل – وكالات:
قدَّم الدكتور إيهاب الدالي -أخصائي تغذية علاجية عيادة سمنة وتنسيق القوام- على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مجموعةً من النصائح الغذائية لمريض السكر المسموح له الصيام في شهر رمضان المبارك وهي كالآتي:
1- المحافظة على كمية ونوعية الطعام اليومية كما هو محدد له
2- تقسيم كمية الطعام المحددة يومياً إلى وجبتين رئيسيتين ووجبة ثالثة خفيفة بينهما.
3- يجب تأخير وجبة السحور إلى ما قبل الإمساك فجراً.
4- يمكن ممارسة النشاط اليومي كالمعتاد مع الحرص على أخذ قسط من الراحة بعد الظهر.
5- يمكن الإكثار من تناول الماء في وقت الإفطار..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
نصائح مهمة للتغذية الصحية خلال رمضان
تواصل – وكالات:
أقبل شهر رمضان الكريم؛ وأوشكت العادات الغذائية أن تتغير لكافة الصائمين؛ من أجل ذلك يقدم خبراء التغذية بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على قوة الجسم، وصحة العقل طوال فترة الصيام.
يؤكد الخبراء أنه ينبغي على الصائم تجنب أطعمة معينة وقت الإفطار، وإعطاء الأولوية لمغذيات أخرى، من ناحية أخرى يعتبر الحفاظ على تناول وجبة السحور من أفضل العادات الغذائية خلال شهر رمضان، ومن الضروري أن تحتوي على مغذيات معينة لتساعد على درء الجوع.
إليك أهم النصائح الغذائية الخاصة بصيام رمضان:
– بعد صيام نهار كامل يشتد إغراء الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية؛ لأنها..
|
11 Years and 5 Months ago
|
|
