أطعمه تساعد على التخفيف من حساسية البشره.

-اضافة الزنجبيل الى الوجبات اليوميه.
-شرب الشاي الاخضر.
-سمك السلمون.
-اكل الزبادي يوميا.
-استخدام الكركم في الطعام.
-الثوم.
-الموز.
-البصل.