فيتامينات ومعادن تساعد على التخلص من الأرق.
الأرق هو اضطراب يعاني فيه الانسان من قلة وصعوبة النوم,أو الاستيقاظ أثناء النوم وعدم القدرة على الرجوع للنوم ثانية.ينقسم الأرق الى قسمين, قصير الأمد يستمر لفترة قصيرة ويكون ناتج عن التوتر الشديد, والنوع الآخر الأرق طويل الأمد يستمر لعدة أشهر وقد ينتج هذا النوع عن حالة طبيه أو نتيجة لاستخدام بعض الأدوية.كما أن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم يسبب كذلك الأرق. وهناك فيتامينات ومعادن عند استخدامها والمواظبة عليها تساعد على التخلص من الأرق:
-المغنسيوم يمنع الاصابة بالأرق ويساعد على النوم العميق.
-فيتامينات ب المتعددة التي تقوم بانتاج هرمون الميلاتونين..
|
5 Years ago
|
|
استفسار.
سلام احد منكم جرب شركه GNET تشتري منتج ثم تبيعه سوا بالشركه او برا ثم تجيب ناس يشترون ولك عموله ؟
|
5 Years ago
|
|
اشراقه
☀️ *إشراقة الصباح*
☀️
قال تعالى :
﴿ وأشرقت الأرض بنوُر ربها ﴾
سبحان من تنفس الصبح بأمره
اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وإليك المصير
🌤
" "
*#أذكآر الصبآح | نور لِقلبك* 🎈
☀️☀️
🔹 *همسة محب*🔹
" كلّما ﺧﺎﻟﻄﺖُ اﻟﻨﺎس إزددتُ يقيناً أنّ الأﺧﻼق ﻣﺜﻞ الأرزاق تماماً، هي ﻗِﺴﻤﺔ مِن الله، فيها ﻏﻨﻲّ وفيها ﻓﻘﻴﺮ "
☀️☀️
ست دعوات تجمع لك الخير كله :
💫اللهم إني أسألك
☜ الهدى
☜والتقى
☜والعفاف ☜والغنى
☜والفوز بالجنه
☜والنجاة من النار
☀️☀️
📮 *رسالة الصباح*
فلطالما حمل الصباح رسالةً ♡
أشرق و بعْثر في يقينٍ ظلمتك :"
انسّ المتاعب وامضِ لله الذي ،
أهداك يومًا في عداد إقامتك
☀️☀️
إذآ أردت أن..
|
4 Years and 12 Months ago
|
|
فئات المواطنين الذين يحق لهم الحج هذا العام
أعلنت وزارة الحج والعمرة أنها ستفتح اعتباراً من اليوم (الإثنين)، ولمدة 5 أيام (حتى الجمعة القادم 19 ذي القعدة)، باب التسجيل للراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام، لغير السعوديين المقيمين داخل المملكة، وذلك على موقع وزارة الحج والعمرة عبر الرابط الآتي: (localhaj.haj.gov.sa).
وبينت أن اختيار الحجاج غير السعوديين سيكون إلكترونياً من بين المسجلين ممن تنطبق عليهم المعايير الصحية جميعها، إذ يقومون باستكمال الوثائق خلال المهلة المحددة، مشددة على أن المعايير الصحية ستكون هي المحدد الرئيس لاختيار حجاج موسم حج هذا العام، في أعقاب صدور الموافقة الكريمة على..
|
5 Years ago
|
|
فوائد شجرة البوسويلا المنشارية.
تنمو هذه الشجرة في مناطق متفرقه من شبه الجزيرة العربية والهند , اذ تنقر ساق الشجرة فتخرج المادة الصمغية منها وهو ما يعرف باللبان.
تستعمل البوسويلا لعلاج الحالات التالية:
-الالتهابات الروماتيزميه.
-التهاب المفاصل والعظام.
-التهاب الكيس الزلالي للمفاصل.
|
5 Years ago
|
|
"منشآت" تختار 20 بحثاً لطلاب "موهبة
اختارت الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة "منشآت"، بالشراكة مع مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة" 20 مشروعاً لتقديم جلسات استشارية فردية لأصحابها من جانب خبراء هيئة منشآت وتسويقها، تمهيداً لتفعيل هذه المشاريع في السوق كمنشآت صغيرة ونقلها من الفكرة الى الأثر الاقتصادي.
......
اختارت الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة "منشآت"، بالشراكة مع مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة" 20 مشروعاً لتقديم جلسات استشارية فردية لأصحابها من جانب خبراء هيئة منشآت وتسويقها، تمهيداً لتفعيل هذه المشاريع في السوق كمنشآت صغيرة ونقلها..
|
4 Years and 2 Months ago
|
|
اختبر نفسك
🥇🥈أختبر نفسك🥉🏅
*مسابقة سيرة امهات المؤمنين والصحابيات رضي الله عنهم *
فرصه لكم ولابنائكم واهلكم للتعرف عليهم
الدرجه من 100
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdi82tPMFlMGgizTFYKPrRd7WwlpPg6bPXZ1NvpdwBrY8Drpg/viewform?vc=0&c=0&w=1
|
5 Years ago
|
|
مطلوب استشارة من أصحاب الشركات
لو أحد من اصحاب الشركات أو المصانع جرب موقع مندوب كوم
manduob.com/
في التسويق و ادارة المشتريات والمبيعات يعطينا فكرة عن تجربته لعلنا نستفيد
وهل المفترض مالك او مدير الشركة يستخدم المنصة بنفسه ؟
او يعطيها لأحد الموظفين الثقة يشتغل عليها
"""""""""""""""""""""أفيدونا""""""""""""""""
|
4 Years ago
|
|
هل انت قائد او مدير او رئيس في اي مؤسسه حكوميه
https://twitter.com/amoool_mooon/status/1279835955919273984?s=21
|
5 Years ago
|
|
وين القى ملابس حريمي فري سايز
صباح الخير 🌷
لو تكرمتوا اللي يعرف وين القى بالرياض ملابس حريمي فري سايز يرسل لي خاص
|
4 Years and 12 Months ago
|
|
